Trong những năm gần đây, Sleepmaxxing đã trở thành một xu hướng được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai mong muốn cải thiện sức khỏe, chất lượng cuộc sống. Nhưng liệu Sleepmaxxing có thực sự mang lại lợi ích đáng kể hay chỉ là một trào lưu thoáng qua? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về xu hướng này và cách áp dụng một cách hợp lý.