TIN TỨC VỀ thói quen ngủ - thoi quen ngu
thói quen ngủ
-
Nghiên cứu 90.000 người cảnh báo thói quen ngủ nhiều người mắc làm tăng 47% nguy cơ nhồi máu cơ tim
Nghiên cứu cho thấy thói quen ngủ không điều độ có thể làm tăng đáng kể nguy cơ suy tim và nhồi máu cơ tim ở nhiều người. -
4 thói quen ngủ khiến bạn trông xấu hơn, thói quen cuối cùng thực sự khó chịu
Ngủ bật đèn hay không có thể không phải là vấn đề lớn đối với bạn, nhưng nếu bạn đã hình thành những thói quen này, bạn nên chú ý. -
Doanh nhân 40 tuổi người Nhật chỉ ngủ 30 phút/ngày vẫn năng động cả ngày, hy vọng "kéo dài" tuổi thọ, chuyên gia giấc ngủ nói gì?
Trong khi hầu hết mọi người cần 7-8 tiếng ngủ mỗi đêm, Daisuke Hori lại chỉ cần 30 phút. Liệu đây có phải là một siêu năng lực hay chỉ đơn giản là một thói quen bất thường? -
Người Nhật có 1 thói quen khi ngủ rất tốt cho sức khỏe: Giúp khí huyết lưu thông, trị mất ngủ và tăng tuổi thọ hiệu quả
Ngủ dưới sàn nhà là thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ mà nhiều người không biết. -
Thói quen khi ngủ giúp người Nhật ngủ ngon và sống thọ nhất hành tinh: Các nhà khoa học khuyên thế giới nên học hỏi
Việc mang tất khi ngủ giúp người Nhật giữ ấm đôi chân, cải thiện chất lượng giấc ngủ, thúc đẩy tuần hoàn máu, tránh được nhiều bệnh tật, từ đó kéo dài tuổi thọ. -
Người Việt có 1 thói quen ngủ mà các nhà khoa học khuyên thế giới nên học hỏi
Các nhà khoa học quốc tế chỉ ra thói quen ngủ này của người Việt có thể cải thiện kỹ năng vận động, tăng cường trí nhớ và khả năng sáng tạo. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Vì sao người dùng Threads và Facebook như ở hai thế giới khác nhau?
-
Nhà sản xuất quốc tế Danny Chung: Quang Hùng MasterD có đủ tố chất của một ngôi sao lớn
-
Cận cảnh Bệnh viện Chợ Rẫy những ngày bệnh nhân tăng cao đột biến
-
Song Hye Kyo thân mật bên người đàn ông sau 7 năm ly hôn Song Joong Ki, hình trái tim to đùng gây sốt
-
Mức lương của Đỗ Duy Mạnh
-
Cuộc sống của tiểu thư Quỳnh Anh lúc 3h sáng khi sang Mỹ chăm Duy Mạnh chấn thương
-
-
Thói quen ngủ "đục đẽo" sức khoẻ, nhiều người trẻ đang mắc
Hiện nay, không ít người trẻ thức rất khuya và ngủ bù vào ngày hôm sau. Thói quen ngủ này đang vô tình “đục đẽo” sức khoẻ theo cách mà chúng ta không ngờ tới. -
Thói quen này khi ngủ có thể dẫn đến tiểu đường, suy giảm miễn dịch và béo phì
Khoảng 1/3 cuộc đời con người dành cho giấc ngủ. Để ngủ ngon, mỗi người đều có những thói quen khi ngủ của riêng mình. Tuy nhiên, bạn tốt nhất nên tránh thói quen dễ gây tiểu đường, suy giảm miễn dịch và béo phì này. -
Những người ngủ kiểu này có nguy cơ tử vong do ung thư cao hơn 33%
Một nghiên cứu kéo dài 7 năm đã chỉ ra rằng những người có lịch trình ngủ không đều đặn (thời gian đi ngủ và thức dậy không giống nhau giữa các ngày trong tuần) có nguy cơ tử vong vì ung thư và bệnh tim mạch cao hơn. -
Chăm dậy sớm hơn có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư vú
Một nghiên cứu lớn cho thấy những người phụ nữ dậy sớm hơn có nguy cơ ung thư vú ít hơn những ai dậy muộn.
