TIN TỨC VỀ thói quen ngủ - thoi quen ngu
thói quen ngủ
-
Doanh nhân 40 tuổi người Nhật chỉ ngủ 30 phút/ngày vẫn năng động cả ngày, hy vọng "kéo dài" tuổi thọ, chuyên gia giấc ngủ nói gì?
Trong khi hầu hết mọi người cần 7-8 tiếng ngủ mỗi đêm, Daisuke Hori lại chỉ cần 30 phút. Liệu đây có phải là một siêu năng lực hay chỉ đơn giản là một thói quen bất thường? -
Người Nhật có 1 thói quen khi ngủ rất tốt cho sức khỏe: Giúp khí huyết lưu thông, trị mất ngủ và tăng tuổi thọ hiệu quả
Ngủ dưới sàn nhà là thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ mà nhiều người không biết. -
Thói quen khi ngủ giúp người Nhật ngủ ngon và sống thọ nhất hành tinh: Các nhà khoa học khuyên thế giới nên học hỏi
Việc mang tất khi ngủ giúp người Nhật giữ ấm đôi chân, cải thiện chất lượng giấc ngủ, thúc đẩy tuần hoàn máu, tránh được nhiều bệnh tật, từ đó kéo dài tuổi thọ. -
Người Việt có 1 thói quen ngủ mà các nhà khoa học khuyên thế giới nên học hỏi
Các nhà khoa học quốc tế chỉ ra thói quen ngủ này của người Việt có thể cải thiện kỹ năng vận động, tăng cường trí nhớ và khả năng sáng tạo. -
Thói quen ngủ "đục đẽo" sức khoẻ, nhiều người trẻ đang mắc
Hiện nay, không ít người trẻ thức rất khuya và ngủ bù vào ngày hôm sau. Thói quen ngủ này đang vô tình “đục đẽo” sức khoẻ theo cách mà chúng ta không ngờ tới. -
Thói quen này khi ngủ có thể dẫn đến tiểu đường, suy giảm miễn dịch và béo phì
Khoảng 1/3 cuộc đời con người dành cho giấc ngủ. Để ngủ ngon, mỗi người đều có những thói quen khi ngủ của riêng mình. Tuy nhiên, bạn tốt nhất nên tránh thói quen dễ gây tiểu đường, suy giảm miễn dịch và béo phì này. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Tuyển Việt Nam thắng tưng bừng nhờ màn tỏa sáng của Xuân Son, ngạo nghễ đi tiếp tại AFF Cup với ngôi đầu
-
Tiền đạo nhập tịch Xuân Son toả sáng rực rỡ: Từ cậu bé nghèo Brazil đến niềm tự hào của ĐT Việt Nam
-
Sơn Tùng M-TP và những lần hứa vu vơ khiến CĐM "dậy sóng": Hết trà đá vỉa hè đến ngồi xích lô lượn Hồ Tây, làm gì cũng thành xu hướng!
-
Loạt quán ăn bình dân "viral" khắp mạng xã hội suốt năm 2024: Không gian vừa sáng tạo vừa đậm chất văn hóa Việt
-
Chuyện tình tựa cổ tích giữa Sài Gòn của cặp đôi U90: Ông mất một chân vẫn đạp xe kiếm đồng nát nuôi vợ, luôn xưng hô hai tiếng "anh - em"
-
Hàng nghìn người dân Hà Nội xếp hàng chật kín từ sáng sớm chờ đợi tham quan Triển lãm Quốc phòng quốc tế Việt Nam 2024
-
-
Những người ngủ kiểu này có nguy cơ tử vong do ung thư cao hơn 33%
Một nghiên cứu kéo dài 7 năm đã chỉ ra rằng những người có lịch trình ngủ không đều đặn (thời gian đi ngủ và thức dậy không giống nhau giữa các ngày trong tuần) có nguy cơ tử vong vì ung thư và bệnh tim mạch cao hơn. -
Chăm dậy sớm hơn có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư vú
Một nghiên cứu lớn cho thấy những người phụ nữ dậy sớm hơn có nguy cơ ung thư vú ít hơn những ai dậy muộn. -
Khi idol Kpop đình đám ngái ngủ: BLACKPINK gây bất ngờ vì nhan sắc, BTS thì đúng là "cạn lời"
Trong khi BLACKPINK nhận được vô số lời khen của fan vì đẹp mọi lúc mọi nơi thì 2 nhóm idol Kpop EXO và BTS khiến người hâm mộ cảm thấy gần gũi vì những thói quen hết sức đáng yêu. -
Không cần cài báo thức, iPhone sắp có khả năng tự gọi bạn dậy đúng giờ dựa vào thói quen ngủ
Điều này có nghĩa bạn sẽ không còn phải lụi cụi đặt báo thức mỗi đêm nữa rồi.
