TIN TỨC VỀ tập gym giảm cân - tap gym giam can
tập gym giảm cân
-
Đây là bài tập tăng vòng 3 đang khiến gymer toàn thế giới “phát cuồng”
Dưới đây là kế hoạch tập luyện cho vòng 3 cực hot hiện nay, bạn muốn thử chứ? -
Không bao giờ phải lo bắp tay to với 4 động tác ai cũng làm được
Bài tập được huấn luyện viên chuyên nghiệp thiết kế, giúp bạn sở hữu bắp tay nuột nà đầy nữ tính! -
Nếu định tập squat để tăng kích cỡ vòng 3 thì phải thuộc hai nguyên tắc này
Tại sao bạn squat “hùng hục” cả tháng trời mà vòng 3 vẫn lép kẹp? Có thể bạn đã tập sai! -
Ngồi dựa lưng vào tường: Bài tập “thần thánh” kết hợp cả ưu điểm của squat và plank
Vừa giảm mỡ bụng lại thon gọn đùi và chân – wall-sit đích thị là bài tập giảm cân lý tưởng cho bạn lười! -
Nếu đã chọn tập gym thì nên biết 9 điều này để đạt hiệu quả tốt hơn
Tập gym rất tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng. Tuy nhiên nếu bạn biết và thực hiện theo 9 lưu ý sau thì hiệu quả càng cao hơn. -
Bài tập “thần thánh” một công đôi việc: Vừa giảm cân vừa dưỡng da trị mụn
Tập thể dục không chỉ tác động tốt lên vóc dáng mà còn cải thiện da trông thấy đấy. Không tin à? Tập thử bài tập này một tháng là thấy khác ngay! -
Tin nổi bật kenh 14
-
Toàn cảnh vụ BTC SEA Games bắt VĐV Việt Nam phải thi đấu lại, nam sinh lớp 11 vẫn hạ Thái Lan giành HCV
-
Nữ quản lý vừa được sao nam Vbiz cầu hôn là ai?
-
8 concert tái định hình nhạc Việt 2025: Anh Trai - Em Xinh cạnh tranh gắt, nhưng Top 1 đang thuộc về “Hoàng tử”
-
Điều phu nhân tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn chỉ làm trong đám cưới ái nữ, 2 con dâu không có đặc quyền này!
-
Chủ tịch Quốc Cường Gia Lai Nguyễn Thị Như Loan nộp 100 tỷ đồng, 4 thửa đất
-
Cận cảnh pha bóng nghiệt ngã nhất SEA Games khiến bóng chuyền nữ Việt Nam mất HCV, netizen tranh cãi: Bóng trong hay ngoài?
-
Xe gỏi cuốn 7.000 đồng của mẹ Ngọc Trinh ở TP.HCM: "Con còn tương lai, mẹ thì hết rồi"
-
Vì sao Trần Thị Thanh Thúy phải đi kiểm tra doping sau trận chung kết căng thẳng đến từng giây của bóng chuyền SEA Games?
-
-
Bạn có đang sở hữu mỡ thừa dưới cánh tay như hình? Thử ngay bài tập sau đây!
Cánh tay – phần tưởng chừng khó giảm mỡ nhất cũng phải “khuất phục” với bộ ba bài tập này! -
Gym và sô cô la - Cặp đôi hoàn hảo cho vóc dáng "vạn người mê"
Đã bao lần bạn quyết tâm đến phòng tập để sở hữu vóc dáng “vạn người mê” nhưng thường “đứt gánh” giữa đường vì những lí do không đâu vào đâu? Hãy “kết thân” với sô cô la, bạn sẽ thấy sự khác biệt. -
Vào phòng gym tập 4 bài này thì anh nào cũng phải “xin chết”
Không chỉ giúp bạn có thân hình quyến rũ hơn, bản thân những động tác gym này đã khoe dáng sexy muốn “xịt máu mũi” rồi! -
Bộ 3 bài tập bất bại giúp đánh bay mỡ bụng sau 30 ngày
Kế hoạch tập luyện không thể chi tiết hơn, giúp bạn dễ dàng có vòng eo phẳng lỳ quyến rũ chỉ sau 1 tháng!
