eMagazine
Genz Area
XANH chưa - check!!!
ShowLive
GÓP Ý GIAO DIỆN MỚI
TRANG CHỦ
Star
Ciné
Musik
Beauty & Fashion
Đời sống
Money-Z
Ăn - Quẩy - Đi
Xã hội
Sức khỏe
Tek-life
Học đường
Xem Mua Luôn
Video
Đời sống
Nhân vật
Xem-Ăn-Chơi
House n Home
Xem mua luôn
Thời trang
Đẹp
Mommy mua di
Sport
Bóng đá
Hậu trường
Esports
Musik
Âu-Mỹ
Châu Á
Việt Nam
Hip-hop neva die
Ciné
Phim chiếu rạp
Phim Việt Nam
Series truyền hình
Hoa ngữ - Hàn Quốc
Tek-Life
Metaverse
How-To
Wow
2-Mall
Star
Sao Việt
Hội bạn thân showbiz
TV Show
Xã hội
Pháp luật
Nóng trên mạng
Sống xanh
Học đường
Nhân vật
Du học
Bản tin 46'
Thế giới đó đây
Chùm ảnh
Khám phá
Dị
Sức khỏe
Tin tức
Dinh dưỡng
Khỏe đẹp
Giới tính
Các bệnh
Nhóm chủ đề
Tải app
iOS
Android
Fanpage
Liên hệ
Quảng cáo
live
TIN TỨC VỀ tập gym giảm cân - tap gym giam can
tập gym giảm cân
Chia sẻ
0
Xóa tất cả
Đây là bài tập tăng vòng 3 đang khiến gymer toàn thế giới “phát cuồng”
Sức khỏe
-
Dưới đây là kế hoạch tập luyện cho vòng 3 cực hot hiện nay, bạn muốn thử chứ?
Không bao giờ phải lo bắp tay to với 4 động tác ai cũng làm được
Sức khỏe
-
Bài tập được huấn luyện viên chuyên nghiệp thiết kế, giúp bạn sở hữu bắp tay nuột nà đầy nữ tính!
Nếu định tập squat để tăng kích cỡ vòng 3 thì phải thuộc hai nguyên tắc này
Sức khỏe
-
Tại sao bạn squat “hùng hục” cả tháng trời mà vòng 3 vẫn lép kẹp? Có thể bạn đã tập sai!
Ngồi dựa lưng vào tường: Bài tập “thần thánh” kết hợp cả ưu điểm của squat và plank
Sức khỏe
-
Vừa giảm mỡ bụng lại thon gọn đùi và chân – wall-sit đích thị là bài tập giảm cân lý tưởng cho bạn lười!
Nếu đã chọn tập gym thì nên biết 9 điều này để đạt hiệu quả tốt hơn
Sức khỏe
-
Tập gym rất tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng. Tuy nhiên nếu bạn biết và thực hiện theo 9 lưu ý sau thì hiệu quả càng cao hơn.
Bài tập “thần thánh” một công đôi việc: Vừa giảm cân vừa dưỡng da trị mụn
Sức khỏe
-
Tập thể dục không chỉ tác động tốt lên vóc dáng mà còn cải thiện da trông thấy đấy. Không tin à? Tập thử bài tập này một tháng là thấy khác ngay!
Tin nổi bật kenh 14
Các bé gái phải tự viết lại tên mình trên cơ thể: Những câu chuyện lạnh người từ các nạn nhân trở về sau trận lũ quét thế kỷ tại Mỹ
Sốc: Chính thức hoãn concert G-Dragon
Bộ Công an cảnh báo khẩn hành vi lừa đảo giả mạo cơ quan phường xã sau sáp nhập, thấy một dấu hiệu phải trình báo ngay!
Bộ Công an làm rõ động cơ phát tán hình ảnh tố C.P. Việt Nam bán thịt heo bệnh
Vụ TikToker Mr Pips Phó Đức Nam lừa đảo: Bắt vợ của Mr Hunter khi đang trốn ở Thái Lan
Hiện trường vụ tai nạn kinh hoàng khiến 2 vợ chồng tử vong ở Cà Mau: Thi thể bị thiêu rụi cùng hàng tấn tôm
Cháy chung cư 8 người chết ở TP.HCM: Chị gọi điện cầu cứu, em đến nơi đã thấy thi thể được đưa ra ngoài
Rầm rộ hình ảnh nam ca sĩ Vbiz từng ngồi tù nay "ngựa quen đường cũ": Người trong cuộc nói gì?
Lời kể xót xa trong vụ cháy khiến 8 người chết ở TP.HCM: "Không nhà ai có lối thoát hiểm cả, chỉ có một đường vào thôi"
Bạn có đang sở hữu mỡ thừa dưới cánh tay như hình? Thử ngay bài tập sau đây!
Sức khỏe
-
Cánh tay – phần tưởng chừng khó giảm mỡ nhất cũng phải “khuất phục” với bộ ba bài tập này!
Gym và sô cô la - Cặp đôi hoàn hảo cho vóc dáng "vạn người mê"
Sức khỏe
-
Đã bao lần bạn quyết tâm đến phòng tập để sở hữu vóc dáng “vạn người mê” nhưng thường “đứt gánh” giữa đường vì những lí do không đâu vào đâu? Hãy “kết thân” với sô cô la, bạn sẽ thấy sự khác biệt.
Vào phòng gym tập 4 bài này thì anh nào cũng phải “xin chết”
Sức khỏe
-
Không chỉ giúp bạn có thân hình quyến rũ hơn, bản thân những động tác gym này đã khoe dáng sexy muốn “xịt máu mũi” rồi!
Bộ 3 bài tập bất bại giúp đánh bay mỡ bụng sau 30 ngày
Sức khỏe
-
Kế hoạch tập luyện không thể chi tiết hơn, giúp bạn dễ dàng có vòng eo phẳng lỳ quyến rũ chỉ sau 1 tháng!
Bấm để xem thêm