"Tỉnh như sáo" mà chẳng cần cà phê
Một vài mẹo giúp ấy chống lại cơn buồn ngủ đây nè!
Không có cà phê thì chúng mình phải làm gì?
Tác hại của cà phê là gì???
Uống quá nhiều cafe sẽ làm tim chúng mình đập nhanh, gây cảm giác buồn nôn, nôn, kích thích, lo lắng, bồn chồn, run rẩy và khó ngủ. Thậm chí, cà phê có thể làm giảm hấp thu một số chất khoáng như chất sắt, canxi, kẽm, magiê, kali và mất vitamin nhóm B, vitamin C trong cơ thể chúng mình nữa cơ đấy!
Bên cạnh đấy, lượng lớn cà phê mỗi ngày cũng có thể là nguyên nhân làm xơ vữa động mạch, tăng lượng đường và mỡ trong máu nữa cơ.
Nếu ấy nào có mẹ hoặc bà đã bước vào giai đoạn mãn kinh thì bạn nên nhắc họ hạn chế dùng cà phê để tránh nguy cơ loãng xương nha!
Tác hại của cà phê là gì???
Uống quá nhiều cafe sẽ làm tim chúng mình đập nhanh, gây cảm giác buồn nôn, nôn, kích thích, lo lắng, bồn chồn, run rẩy và khó ngủ. Thậm chí, cà phê có thể làm giảm hấp thu một số chất khoáng như chất sắt, canxi, kẽm, magiê, kali và mất vitamin nhóm B, vitamin C trong cơ thể chúng mình nữa cơ đấy!
Bên cạnh đấy, lượng lớn cà phê mỗi ngày cũng có thể là nguyên nhân làm xơ vữa động mạch, tăng lượng đường và mỡ trong máu nữa cơ.
Nếu ấy nào có mẹ hoặc bà đã bước vào giai đoạn mãn kinh thì bạn nên nhắc họ hạn chế dùng cà phê để tránh nguy cơ loãng xương nha!
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
