Phương pháp đơn giản giúp bạn cai nghiện rượu bia tại nhà

Các loại đồ uống tốt cho sức khỏe vào mùa hè

Nước mía

Mía là loại có vị ngọt tự nhiên và có thể thay thế rất tốt các loại đồ uống có ga. Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Nước mía được coi là loại thuốc tự nhiên để chữa bệnh vàng da và được khuyến cáo sử dụng. Nếu bạn uống hai ly nước mía với chanh và muối thường xuyên, nó sẽ giúp quá trình phục hồi nhanh chóng hơn, đồng thời cung cấp rất nhiều năng lượng.

Nước cam, chanh

Bạn có thể chọn nước chanh để uống hàng ngày trong mùa hè bởi nước chanh giúp bạn giải khát cực nhanh. Tuy nhiên, hãy chú ý hàm răng của bạn bởi nước chanh có chứa nhiều axit và chúng có thể từ từ ăn mòn răng.

Nước cam đặc biệt là thứ đồ uống mùa hè yêu thích đối với nhiều người. Loại nước này có thể cung cấp lượng vitamin cần thiết cho cơ thể.

Nước dừa

Vị ngọt của nước dừa là vị ngọt ấm và thưởng thức nước dừa cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Uống nước dừa cũng đơn giản vô cùng, bởi bạn chỉ cần bổ dừa ra và lấy nước. Phần lõi còn lại bạn cũng có thể nạo ra và chế biến thành các món ăn khác nhau.

Nước rau má

Rau má có vị ngọt, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Thường dùng trong các trường hợp sốt, chảy máu cam, nôn ra máu, lỵ, táo bón do nhiệt, đi tiểu buốt, mụn nhọt, rôm sảy, ho, giãn tĩnh mạch, chức năng giải độc của gan suy yếu, sản phụ ít sữa. Ngày dùng 30 - 50g rau má tươi (có thể nhiều hơn), rửa thật sạch rồi giã nát hoặc xay nhuyễn, vắt lấy nước pha nước hoặc nước dừa để uống. Có thể nấu canh để ăn trong bữa cơm hoặc nấu lấy nước uống thay nước trà trong ngày.