Làm đẹp làn da từ những điều đơn giản nhất
Ngay từ thói quen chăm sóc hằng ngày thôi đó các bạn ạ!
Cùng xem thôi nào!
Những kẻ thù của da
- Mặt trời: Phơi nắng 15-20 phút mỗi ngày là cần thiết để sản xuất Vitamin D. Tuy nhiên, trong ánh nắng mặt trời có tia cực tím (UV),là nguyên nhân chính góp đến 70-90% tác động gây lão hóa da. Tia UV làm da cháy nắng, hình thành các vết nám, phá hủy kết cấu khỏe mạnh và săn chắc của Collagen, sợi đàn hồi và chất dưỡng ẩm của các tế bào biểu bì.
Đáng sợ hơn, tia UV còn gây ra sự hình thành các gốc tự do, thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Các nếp nhăn xuất hiện, da nhão và chảy xệ, khô ráp và đổi màu.
- Dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng thiếu chất, không cân bằng, quá nhiều calorie và thiếu sinh tố như trái cây, rau xanh làm cho làn da nhanh lão hóa. Để có làn da đẹp và khỏe mạnh, cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
- Nước uống có cồn: Có tác dụng lợi tiểu và vì thế chúng là yếu tố gây trở ngại cho việc duy trì sự cân bằng lượng nước của cơ thể, do đó ảnh hưởng đến làn da. Dùng nhiều rượu bia còn làm cho máu lưu thông nhanh hơn, các mạch máu nở rộng ra và da chuyển sang màu đỏ.
- Hút thuốc: Sẽ làm giảm lượng máu đưa đến da, lâu dần ảnh hưởng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng và cản trở việc lấy đi chất thải từ các lớp trên cùng của da, làm cho da bị mờ xỉn, xuất hiện các nếp nhăn. Hơn nữa, nicotin được chứng minh là rất nguy hại ngay cả với các mạch máu khỏe nhất
Bạn có thể xem thêm:
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
