Khuôn mặt thon gọn hơn nhờ bài tập luyện cơ thú vị
Khuôn mặt thon gọn không cần nhờ đến dao kéo là niềm mơ ước của nhiều bạn gái. Đừng ngần ngại nữa, luyện tập ngay thôi!
Chuẩn bị này!
Với bài luyện tập cơ mặt giúp khuôn mặt thon gọn, bạn không cần chuẩn bị bất cứ dụng cụ nào. Chỉ cần chú ý uống một chút nước trước khi tập luyện để tăng sự tập trung cũng như tránh tình trạng bị khô miệng khi tập.
Cùng tập nào!
Động tác 1:
Bước 1: Cười mỉm, kéo mép sang hai bên.
Bước 2: Chu môi, căng cơ hai bên má.
Động tác 2:
Bước 1: Chu môi, căng cơ hai bên má.
Bước 2: Chu môi, đẩy sang phải, đồng thời quay đầu sang phải.
Bước 3: Quay đầu về phía trước, thả lỏng cơ môi.
Độn tác 3:
Bước 1: Đặt tay lên trán, ngón út ép giữ phần lông mi.
Bước 2: Di chuyển mắt hướng lên và xuống.
Chúc các bạn có thời gian tập luyện vui vẻ!
Với bài luyện tập cơ mặt giúp khuôn mặt thon gọn, bạn không cần chuẩn bị bất cứ dụng cụ nào. Chỉ cần chú ý uống một chút nước trước khi tập luyện để tăng sự tập trung cũng như tránh tình trạng bị khô miệng khi tập.
Cùng tập nào!
Động tác 1:
Bước 1: Cười mỉm, kéo mép sang hai bên.
Bước 2: Chu môi, căng cơ hai bên má.
Động tác 2:
Bước 1: Chu môi, căng cơ hai bên má.
Bước 2: Chu môi, đẩy sang phải, đồng thời quay đầu sang phải.
Bước 3: Quay đầu về phía trước, thả lỏng cơ môi.
Độn tác 3:
Bước 1: Đặt tay lên trán, ngón út ép giữ phần lông mi.
Bước 2: Di chuyển mắt hướng lên và xuống.
Chúc các bạn có thời gian tập luyện vui vẻ!
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
