Học cách tẩy chay gã cảm cúm đáng ghét

6 loại thực phẩm giúp teen “bye bye” cảm cúm:

- Thực phẩm giàu vitamin C (chanh, cam...) giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể đánh bay cảm cúm nhanh hơn.

- Bông cải được xem như một kho vitamin và khoáng chất các loại, có khả năng đẩy lùi những tên virus đáng ghét.

- Nhiều nghiên cứu đã cho thấy anh bạn tỏi có khả năng chống viêm nhiễm rất tốt rồi còn giúp chống lại chứng xơ cứng động mạnh nữa.

- Gừng giúp chúng mình ngăn ngừa cảm cúm hiệu quả do có khả năng giữ ấm cho cơ thể. Ngoài ra, trà gừng còn có tác dụng giảm đau nữa chứ!

- Ngoài việc nổi tiếng là một món ăn thân thiện với phe XX (giúp đẹp da, đẹp dáng) thì sữa chua cũng là một thực phẩm giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn đấy!

- Trà xanh giúp cơ thể kháng viêm, ngừa ung thư, đẹp da, thanh lọc cơ thể rất hiệu quả đó các ấy ạ!