Dấu hiệu cho thấy bạn đang tập thể dục quá mức cần thiết
"Tập hùng hục" để giữ dáng không phải là cách tốt. Bạn luôn phải ý thức giới hạn của cơ thể mình đấy!
Chúng ta luôn cố gắng tập thể dục càng nhiều càng tốt với suy nghĩ như thế sẽ giúp đốt mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, không phải cứ tập quá sức là bạn sẽ đạt hiệu quả tốt. Nếu bạn gặp phải những biểu hiện sau, rất có thể bạn đã tập quá mức trong khi ăn không đủ, khiến cơ thể xuống sức và mệt mỏi:
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
