Sốc toàn tập với cô gái cơ bắp nhất thế giới: Bắp tay gần 50cm, body đỉnh không thở nổi!

Trong làng thể hình thế giới, Nataliya Kuznetsova là cái tên khiến nhiều người phải chú ý vì thân hình cơ bắp “khủng” hiếm thấy ở nữ giới. Không chỉ là biểu tượng của sự mạnh mẽ, Nataliya còn khiến người ta tò mò bởi hành trình tập luyện đầy quyết tâm và cuộc sống cá nhân giản dị mà đầy ngọt ngào.

Sinh năm 1991 tại Nga, Nataliya Kuznetsova từng là cô bé chỉ nặng 36kg với thân hình nhỏ bé, yếu ớt. Tuy nhiên, cô không chấp nhận số phận “mảnh mai” đó. Được cha động viên và dưới sự dẫn dắt tận tình của huấn luyện viên Alexei Ivanov, Nataliya bắt đầu nghiêm túc với gym và thể hình từ tuổi 14.

Mục tiêu của Nataliya không phải là tạo nên một núi cơ bắp và thi đấu. Thay vào đó, mục tiêu chính của các lớp thể dục là để khỏe hơn. Nhưng không lâu sau, cô gái trẻ bắt đầu tăng cân và có cơ bắp to lên từng ngày.

Chỉ sau một thời gian ngắn kiên trì tập luyện và tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, cô nhanh chóng biến đổi thành một nữ vận động viên với cơ bắp cuồn cuộn, săn chắc. Ngoại hình của Nataliya với bắp tay lên đến gần 47cm là minh chứng rõ ràng nhất cho sự kiên trì và quyết tâm của cô.

Không chỉ nổi bật ở vóc dáng, Nataliya còn gặt hái được nhiều thành tích ấn tượng trong làng thể hình và cử tạ quốc tế. Cô từng giành thẻ Pro của Liên đoàn Thể hình Quốc tế (IFBB) tại Romania Muscle Fest Pro năm 2018, đồng thời lập các kỷ lục thế giới ở các hạng mục deadlift, bench press và arm lifting.

Với thành tích squat 308,6kg, deadlift 352,7kg và bench press 176,3kg, Nataliya là hình mẫu của sức mạnh “không giới hạn” dù là nữ giới.

Để duy trì thân hình “khủng” và phong độ ổn định, Nataliya áp dụng một lịch tập luyện cực kỳ khoa học, tập trung vào các bài tập như squat, deadlift, bench press, leg curls và hamstring curls với khối lượng tạ nặng.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống của cô cũng được tính toán tỉ mỉ, với 7 bữa ăn mỗi ngày, ưu tiên nguồn protein chất lượng cao từ thịt gà, bò, cá, trứng và sữa ít béo. Carbohydrate được bổ sung từ khoai lang, gạo lứt và yến mạch, giúp cung cấp đủ năng lượng phục vụ cho những buổi tập khắc nghiệt.

Bên cạnh sự nghiệp đầy ấn tượng, Nataliya còn có cuộc sống hạnh phúc bên người chồng Vladislav Kuznetsov – một vận động viên thể hình tài năng. Cặp đôi gặp nhau từ năm 2009 và kết hôn năm 2015, luôn đồng hành và hỗ trợ nhau trong từng bước phát triển sự nghiệp cũng như cuộc sống cá nhân. Họ thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc giản dị nhưng đầy yêu thương trên mạng xã hội, khiến nhiều người ngưỡng mộ về chuyện tình đẹp như mơ này.

Nataliya sở hữu hơn 1,2 triệu người theo dõi trên Instagram, nơi cô truyền cảm hứng cho hàng triệu người yêu thể thao và đam mê tập luyện trên toàn thế giới. Những hình ảnh khỏe khoắn, quyến rũ và đầy năng lượng của cô luôn nhận được sự quan tâm và ngưỡng mộ lớn.

Nataliya Kuznetsova chính là minh chứng sống cho câu nói: "Không gì là không thể" nếu bạn có đam mê, quyết tâm và sự kiên trì. Cô không chỉ làm thay đổi định kiến về vẻ đẹp và sức mạnh của phụ nữ mà còn truyền cảm hứng mạnh mẽ cho mọi người trên hành trình chinh phục phiên bản tốt nhất của chính mình.