TIN TỨC VỀ siết mỡ - siet mo
siết mỡ
-
Chỉ bằng động tác nhón chân, chị em có thể cải thiện đôi chân cột đình, mỡ bụng cũng giảm đáng kể
Chỉ bằng động tác nhón chân, chị em có thể loại bỏ đôi chân cột đình, mỡ bụng bèo nhèo cũng giảm đáng kể. -
Động tác siết mỡ bụng nhanh gọn có thể tập ngay tại nhà, đến Tết là tự tin với vòng eo thon thả
Cả 4 động tác đều tác động vào bụng, tuy nhiên mỗi động tác lại cho hiệu quả trực tiếp vào từng nhóm cơ khác nhau. -
HLV người Hàn chỉ cách tập động tác siết mỡ, cho kết quả eo thon bụng phẳng chỉ sau vài tuần
Chỉ cần một động tác duy nhất, nhưng nếu các chị em tập đúng và đủ, sẽ hiệu nghiệm hơn nhiều so với việc hùng hục tập vô số bài tập mà kết quả chẳng ra sao. -
Chiêu massage siết mỡ, có thể thực hiện tại nhà, sau 10 ngày bụng gọn eo thon thấy rõ
Một vài động tác massage tập trung vào vòng 2 sẽ hỗ trợ quá trình siết mỡ bụng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. -
Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật
Đôi khi chỉ là những động tác cơ bản, chị em thực hiện ở nhà, cũng mang lại hiệu quả siết mỡ nhanh gọn. -
Thực hiện động tác này 100 lần mỗi sáng, sau 2 tuần bụng nhỏ thấy rõ
Mỗi ngày, bạn chọn một động tác, tập trong 5 - 10 phút là đảm bảo vóc dáng và vòng bụng sẽ được cải thiện đáng kể. -
Tin nổi bật kenh 14
-
WeChoice Awards 2024: "Việt Nam tôi đó"
-
Sốc: Nữ sĩ Quỳnh Dao - mẹ đẻ "Hoàn Châu Cách Cách" tự tử ở nhà riêng
-
Nữ sĩ Quỳnh Dao: Cuộc đời bất hạnh như trong tiểu thuyết, tự tử vì tình vẫn không có hạnh phúc
-
Di thư của nữ sĩ Quỳnh Dao chấn động mạng xã hội Trung Quốc
-
Toàn cảnh một đêm dậy sóng vì thiết quân luật ở Hàn Quốc
-
Nguyên nhân vụ nữ sinh 15 tuổi tử vong bên vệ đường: Liên quan đến 9 thanh thiếu niên
-
Thiết quân luật diễn ra như thế nào và người nước ngoài cũng như du khách cần lưu ý gì?
-
-
Học ngay chiêu siết mỡ giúp eo thon, bụng phẳng từ các "pháp sư Trung Hoa"
5 động tác dưới đây sẽ tác động sâu vào cơ bụng, bắp đùi, bắp tay, thắt lưng, giúp chị em loại bỏ phần mỡ thừa tích tụ. -
6 động tác giúp "hủy" mỡ bụng dưới, tập đều 2 tuần là thấy eo nhỏ hẳn đi
Thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt chỉ sau 2 tuần. -
Bài tập siết mỡ bụng của phụ nữ Nhật: Động tác xoay hông, lắc eo tưởng đơn giản nhưng đốt mỡ không kém plank
Ngoài plank, gập bụng... còn có thêm động tác siết mỡ khá hay ho mà cô nàng này đang luyện tập mỗi ngày. -
HLV người Nhật chỉ rõ 2 động tác siết mỡ, giúp chị em có được tấm lưng cánh bướm mềm mại
Động tác sẽ tác động trực tiếp vào phần cơ phía sau thắt lưng từ đó siết mỡ thừa tích tụ, giúp chị em có được những đường cong gợi cảm.
