Sau 50 lần phỏng vấn thất bại, tôi tá hoả nhận ra 4 hành vi khiến mình bị gán mác EQ thấp, nhà tuyển dụng nào cũng chê

* Dưới đây là những chia sẻ của một chàng trai trẻ tên Tiểu Thanh (Trung Quốc) trên nền tảng Baijiahao.

Trong bất kỳ buổi phỏng vấn nào, ngoài việc thể hiện năng lực chuyên môn, khả năng ứng xử và chỉ số trí tuệ cảm xúc của ứng viên cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ấn tượng với nhà tuyển dụng. EQ cao không chỉ giúp bạn giao tiếp hiệu quả mà còn cho thấy khả năng làm việc nhóm, giải quyết vấn đề và thích nghi với môi trường mới. Ngược lại, nếu thiếu khéo léo trong cách thể hiện, bạn có thể vô tình để lộ những dấu hiệu của EQ thấp. 

Tôi là Tiểu Thanh, một sinh viên kinh tế đã ra trường được 2 năm. Tuy nhiên, kể từ khi tốt nghiệp, tôi đã trải qua hơn 50 buổi phỏng vấn nhưng vẫn chưa kiếm được công việc nào. 

Sau nhiều lần thất bại, cuối cùng tôi đã tìm thấy câu trả lời cho vấn đề của mình. Chỉ có điều tôi không ngờ rằng, những việc làm tưởng chừng vô hại lại khiến tôi bị đánh giá EQ thấp và bỏ lỡ cơ hội việc làm.

1. Tự cao và phóng đại thành tích cá nhân

Việc nói về thành tích của bản thân là điều cần thiết trong buổi phỏng vấn, nhưng cách bạn chia sẻ sẽ phản ánh mức độ EQ của bạn. Một ứng viên có EQ thấp thường tỏ ra tự cao, phóng đại những gì mình đã đạt được hoặc khẳng định rằng mình là nhân tố chính duy nhất dẫn đến thành công của cả đội. Ngược lại, người có EQ cao sẽ biết cách ghi nhận đóng góp của đồng đội, đồng thời thể hiện sự khiêm tốn khi nói về vai trò của mình trong thành công chung. Khi bị phát hiện phóng đại thành tích, nhà tuyển dụng sẽ cảm thấy bạn thiếu trung thực và không biết cách làm việc nhóm, hai yếu tố rất quan trọng trong môi trường công sở.

2. Thiếu kỹ năng lắng nghe

Kỹ năng lắng nghe không chỉ là việc nghe hiểu câu hỏi của nhà tuyển dụng mà còn là khả năng phản hồi một cách hợp lý. Ứng viên có EQ thấp thường cắt lời người khác hoặc không chú tâm vào câu hỏi mà chỉ tập trung vào điều mình muốn nói. Điều này khiến người phỏng vấn cảm thấy bị thiếu tôn trọng và khó tạo được sự kết nối. Trái lại, người có EQ cao sẽ chăm chú lắng nghe, duy trì giao tiếp mắt, gật đầu khi cần thiết để thể hiện sự đồng tình, và đưa ra phản hồi rõ ràng, đúng trọng tâm. Kỹ năng lắng nghe tốt cho thấy bạn biết tôn trọng ý kiến của người khác và có khả năng đồng cảm, điều rất cần thiết trong mọi môi trường làm việc.

3. Thiếu kiểm soát cảm xúc

Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của EQ thấp là không kiểm soát được cảm xúc trong buổi phỏng vấn. Điều này có thể thể hiện qua việc bạn tỏ ra mất bình tĩnh khi bị hỏi khó, tranh luận gay gắt hoặc thể hiện thái độ phòng thủ quá mức khi nhận được những câu hỏi phản biện. Nhà tuyển dụng sẽ đánh giá cao ứng viên biết giữ bình tĩnh và trả lời với thái độ tích cực ngay cả khi bị thách thức. Một ứng viên có EQ cao hiểu rằng việc kiểm soát cảm xúc không chỉ giúp họ thể hiện phong thái chuyên nghiệp mà còn tạo ấn tượng về khả năng giải quyết vấn đề và vượt qua áp lực.

4. Chỉ trích công ty hoặc đồng nghiệp cũ

Khi được hỏi về kinh nghiệm làm việc trước đây, nếu bạn phàn nàn hoặc chỉ trích công ty cũ, đồng nghiệp hoặc sếp cũ, điều này sẽ ngay lập tức gây ấn tượng xấu với người phỏng vấn. Đây là một trong những dấu hiệu điển hình của EQ thấp. Thay vì tập trung vào những điều tiêu cực, người có EQ cao sẽ nói về những gì họ đã học được từ các thử thách và cách họ phát triển kỹ năng từ kinh nghiệm trước đó. Điều này không chỉ cho thấy sự trưởng thành mà còn tạo ấn tượng rằng bạn là người biết tìm kiếm cơ hội trong mọi hoàn cảnh.

5. Không biết nhận trách nhiệm cho sai lầm

EQ thấp thường đi đôi với việc từ chối trách nhiệm khi gặp sai lầm. Nếu trong buổi phỏng vấn, bạn luôn đổ lỗi cho người khác hoặc các yếu tố bên ngoài khi được hỏi về những thất bại trong công việc, điều này sẽ khiến nhà tuyển dụng nghi ngờ về khả năng tự nhận thức và tính trách nhiệm của bạn. Ngược lại, người có EQ cao sẽ sẵn sàng thừa nhận những gì họ đã làm sai, đồng thời chia sẻ về những bài học đã rút ra và cách họ tránh lặp lại sai lầm trong tương lai. Việc biết nhận trách nhiệm không chỉ thể hiện bạn là người trưởng thành mà còn tạo niềm tin rằng bạn sẽ luôn nỗ lực cải thiện bản thân.

Buổi phỏng vấn là cơ hội để bạn chứng tỏ không chỉ năng lực chuyên môn mà còn cả khả năng ứng xử và mức độ EQ của mình. Tránh những dấu hiệu của EQ thấp như tự cao, thiếu lắng nghe, mất kiểm soát cảm xúc, chỉ trích người khác, và không nhận trách nhiệm sẽ giúp bạn tạo ấn tượng tích cực với nhà tuyển dụng. Sự khéo léo trong cách trình bày và phản hồi sẽ làm tăng cơ hội thành công, đồng thời cho thấy bạn là một ứng viên có tiềm năng phát triển trong công việc và sẵn sàng hòa nhập với đội nhóm.