Quỳnh Trần JP “khai sáng” dân tình bằng bí quyết ăn mukbang đồ nướng nhưng cực kỳ healthy, Huỳnh Lập chỉ cách sống trẻ, sống khỏe

Quỳnh Trần JP nổi tiếng là một food vlogger chuyên quay những video mukbang với một bàn tiệc đầy ắp các món ngon. Nữ YouTuber luôn làm mới trang cá nhân của mình bằng những bàn tiệc thịnh soạn, từ hải sản cao cấp, thịt bò thượng hạng cho đến những món ăn bình dân, quen thuộc của quê hương như bánh tráng trộn… Mới đây, mẹ bé Sa tiếp tục khiến khán giả "mắt tròn mắt dẹt" khi chia sẻ bí mật ăn mukbang đồ nướng nhưng vẫn rất "healthy & balance".

Trong khung cảnh vườn rau xanh mướt mắt, Quỳnh Trần JP lần đầu trải lòng tâm sự về "nghiệp mukbang": "Mukbang giờ là nghề của mình rồi, làm YouTuber mới đầu để cho vui thôi nhưng hiện tại cũng là kế sinh nhai nữa!". Thế nên, việc chi lớn cho chuyện ăn uống hay chia sẻ hướng dẫn như thế nào để khán giả ăn ngon mà vẫn đảm bảo sức khỏe, là điều cô luôn ưu tiên coi đó là nhiệm vụ của mình! Theo cô, một món ngon phải bắt nguồn từ những nguyên liệu tươi sạch và tốt lành.

Ngoài ra, điểm nhấn trong clip lần này không chỉ nằm ở bàn tiệc nướng mukbang với đủ chủng loại thịt gà, thịt bò, thịt heo, thịt cừu, mẹ bé Sa còn đặc biệt chia sẻ bí quyết nấu nướng nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe. Đó chính là sử dụng dầu ăn có thành phần từ thực vật Neptune Light - thương hiệu quen thuộc được cô nhờ người gửi từ quê nhà sang tận Nhật Bản.

"Người Nhật cực kỳ chuộng dầu gạo không phải vì mùi vị, màu sắc mà còn nhờ vào công dụng tốt cho sức khoẻ nữa. Có điều dầu gạo ở Nhật giá hơi đắt, vậy nên khi biết Việt Nam đã có dầu Neptune Light với thành phần dầu gạo lứt, đậu nành, hướng dương, Quỳnh đã nhờ người nhà mua và gửi sang. Theo Quỳnh tìm hiểu, dầu ăn Neptune Light giàu hai dưỡng chất Gamma-Oryzanol và Phytosterol, với công thức Healthy GP có tác dụng giảm hấp thụ cholesterol xấu từ thực phẩm. Quỳnh cực kỳ ưng ý với sản phẩm này, bởi giá cả hợp lý mà còn tốt cho sức khỏe." - Quỳnh Trần JP vừa thưởng thức bàn tiệc nướng thịnh soạn vừa "review" một cách rành mạch.

Áp dụng phương pháp chăm lo cho sức khoẻ qua ăn uống không chỉ có mỗi Quỳnh Trần JP, Huỳnh Lập cũng vừa có những chia sẻ thú vị về bí quyết sống khỏe, sống trẻ của mình. Do thường xuyên phải chạy show, nên nhịp sống của anh cũng rất "tranh thủ". Tuy nhiên, dù thế nào, Huỳnh Lập cũng chắc nịch rằng phải đảm bảo sức khỏe và "chuyện ăn uống vẫn phải đạt tiêu chí ngon lành và an toàn". Làm sao để sống khỏe và luôn trẻ như nam nghệ sĩ? Cùng lắng nghe 5 điều Huỳnh Lập đã kể để ghi nhớ nhé:

Một là tập dậy sớm và bỏ thức khuya.

Hai là nói không với "combo" nhậu nhẹt và hút thuốc. Ngoài ảnh hưởng đến gan, thận thì đây chính là nguyên nhân làm cho nam giới thừa cholesterol, nguyên nhân chính gây nên các biến chứng tim mạch.

Ba là duy trì ít nhất 400 gram rau củ quả mỗi ngày. Bạn có thể chế biến các loại rau, củ, quả bằng cách luộc, hấp, xào hoặc làm nước ép, sinh tố.

Bốn là bớt ăn đồ chứa nhiều cholesterol. Mỡ động vật, nội tạng, thức ăn nhanh là món cần tránh xa.

Năm là bổ sung chất béo có lợi cho cơ thể. Chất béo này có thể đến từ cá biển, dầu thực vật.

Sở dĩ nam diễn viên đưa ra lời khuyên này do trong một lần đang quay series "Một Nén Nhang - Chuyện Huỳnh Lập Kể Về Ma", chỉ với một phong thư, anh đã phát hiện ra một câu chuyện "gây ám ảnh" còn hơn chuyện ma mình kể, đó chính là anh bị cholesterol cao! Và cũng kể từ đó, Huỳnh Lập phải bắt đầu ăn uống lành mạnh, song hành cùng nhịp sống bận rộn của mình.

Tình trạng người trẻ thừa cholesterol đang ở mức cao. Vì vậy, để không rơi vào tình trạng thừa cholesterol, bạn cần bắt đầu áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý càng sớm càng tốt!