Ở nhà mùa dịch: Gợi ý 5 hoạt động vui - khoẻ - có ích đảm bảo "mood" lên vù vù

Chaikobeo, Theo Trí Thức Trẻ 15:21 03/04/2020

15 ngày ở nhà sẽ không khiến chúng ta trở nên bí bách nếu thử 5 hoạt động vui - khoẻ - có ích này, hãy bắt đầu ngay hôm nay nhé!

Trang trí lại nhà cửa 

Nếu như cứ tất bật sáng tối, đến công sở, về nhà ngủ thì chắc hẳn chúng ta sẽ chỉ có thể dọn dẹp nhà cửa mỗi tuần 1-2 lần. Nhưng giờ có tận 15 ngày vừa làm việc vừa nghỉ  ngơi tại nhà, tại sao bạn không bắt tay trang trí lại nhà cửa để lấy thêm cảm hứng trong ngôi nhà của chính mình? 

Ở nhà mùa dịch: Gợi ý 5 hoạt động vui -  khoẻ - có ích đảm bảo mood lên vù vù - Ảnh 1.
Ở nhà mùa dịch: Gợi ý 5 hoạt động vui -  khoẻ - có ích đảm bảo mood lên vù vù - Ảnh 2.

Cậu bạn này đã “lột xác” căn phòng 4m2 của mình trở thành một không gian dễ chịu hơn hẳn để làm những điều mình thích.

Có thể chỉ là những công việc nho nhỏ như sắp xếp lại phòng ngủ, dọn đi những đồ đạc không cần thiết, cắm thêm một bình hoa trong phòng ăn,... nhưng chắc chắn bạn sẽ cảm thấy những ngày ở nhà thêm ý nghĩa hơn. Hơn nữa, không gian sống của bản thân và gia đình trở nên thoáng mát sạch sẽ cũng khiến cuộc sống trở nên tích cực, lạc quan hơn.  

Học nấu ăn - pha chế 

Đối với phái đẹp, 15 ngày cách ly xã hội thật sự là thời điểm vàng để học nấu những món ăn mới hoặc thử nghiệm những công thức pha chế đồ uống mới cho gia đình. 

Ở nhà mùa dịch: Gợi ý 5 hoạt động vui -  khoẻ - có ích đảm bảo mood lên vù vù - Ảnh 3.

Nghỉ dịch ở nhà cũng chính là cơ hội để khiến bạn bè lác mắt. Chàng trai này đã trổ tài nấu những bữa cơm "trông thì cầu kỳ nhưng đơn giản và tiết kiệm hơn ở nhà hàng" rất nhiều (nhân vật chia sẻ).

Những ngày dịch, chỉ cần online vào mạng xã hội hay lướt qua một số trang báo mạng, hoặc theo dõi các youtuber nổi tiếng là bạn đã thu nạp được cả danh sách những món ăn, đồ uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Chỉ cần làm theo các chia sẻ này, bạn đã đủ bận rộn luôn tay luôn chân rồi, khỏi lo mình quá rảnh trong lúc nghỉ dịch mà biết đâu lại khám phá thêm được nhiều tài lẻ của bản thân. 

Đọc sách - Xem phim

Không gian yên tĩnh thật sự rất lý tưởng để bạn nhâm nhi một cốc cafe tự pha và nghiền ngẫm một cuốn sách. Trong nhà, ngoài ngõ những ngày cách ly xã hội đang rất trầm lắng, vậy bạn còn chờ đợi gì mà không tận dụng khoảng thời gian này để đọc hết những cuốn sách đã mua từ lâu nhưng lười, hoặc bận rộn quá chưa có lúc nào động đến. 

Ở nhà mùa dịch: Gợi ý 5 hoạt động vui -  khoẻ - có ích đảm bảo mood lên vù vù - Ảnh 4.

Đối với các mọt phim, chắc hẳn các bạn đã cày xong hết những bộ phim yêu thích rồi đúng không? Nếu đang chán nản vì chẳng còn phim yêu thích nào chưa xem nữa thì sao bạn không thử xem lại các bộ phim cũ, hoặc thử xem những bộ phim không phải gu của mình, biết đâu bạn sẽ khai thác được điều gì đó, hoặc rút ra được bài học hay phương châm sống mới nào cho bản thân thì sao. 15 ngày cách ly xã hội cũng là lúc bạn tận dụng để cày phim xuyên đêm vì sẽ không phải lo đêm nay cày phim mai không đủ sức để đến công ty làm việc. 

Lên lịch tập thể dục tại nhà hoặc học một bộ môn thể dục mới 

Nếu bạn là một người ưa hoạt động, yêu thích tập thể dục nhưng không được đến phòng gym hay ra ngoài chạy bộ,... thì hãy lên cho mình một lịch tập bài bản trong 15 ngày ở nhà.

Bộ Y tế cũng khuyến khích mọi người cần thường xuyên tập thể dục thể thao tại nhà để giữ cơ thể khoẻ mạnh, sống tích cực, phòng ngừa nhiễm bệnh trong mùa dịch Covid-19. Kể cả bạn không phải là một cá nhân yêu thích thể dục thể thao thì bạn vẫn nên tăng cường vận động để đẩy lùi nguy cơ nhiễm bệnh. Cũng theo Bộ Y tế, đối với người lớn, nên vận động thân thể 30 phút/ngày, và đối với trẻ nhỏ, nên vận động 1 giờ/ngày.

Ở nhà mùa dịch: Gợi ý 5 hoạt động vui -  khoẻ - có ích đảm bảo mood lên vù vù - Ảnh 5.

Những ngày này cũng là khoảng thời gian lý tưởng để bạn thử nghiệm một bộ môn thể dục thể thao mới như tập yoga, nhảy zumba, hoặc tìm và tập theo các bài tập có huấn luyện viên hướng dẫn trên mạng. Đặc biệt, với một số bộ môn như nhảy zumba, aerobic thì bạn còn có thể kéo cả bố mẹ, anh chị em cùng tham gia vì hầu hết những động tác đều dễ thực hiện, có khả năng giải phóng năng lượng và tạo ra không khí vui vẻ cho cả gia đình. 

Tạo ra 1 thử thách cho bản thân trong 15 ngày và nghiêm túc thực hiện

Nếu đã có kế hoạch thực hiện hầu hết những hoạt động kể trên nhưng vẫn muốn thử thách bản thân một chút, bạn hãy thử thách thức bản thân thực hiện 1 trong những gợi ý sau: thử thách giảm cân, thử thách trồng cây, hoặc thử thách không make-up trong vòng 15 ngày. 

Việc bạn có nghiêm túc thực hiện thử thách của bản thân hay không quan trọng hơn rất nhiều việc nghĩ ra thử thách đó. Hãy ghi lại lịch trình giảm cân của mình trong 15 ngày này để thấy sự thay đổi. Thử trồng một chậu cây sẽ khiến mỗi ngày của bạn trôi qua ý nghĩa hơn khi buổi sáng thức dậy bạn phải nhanh chóng chạy ra ban công ngắm nghía chúng đã lớn hơn chút nào chưa. 

Ở nhà mùa dịch: Gợi ý 5 hoạt động vui -  khoẻ - có ích đảm bảo mood lên vù vù - Ảnh 6.

Nghỉ dịch chính là thời điểm vàng để các cô nàng “sạc pin” cho làn da.

Nếu bạn chọn thử thách không trang điểm trong 15 ngày này, hãy selfie và quan sát thật kĩ làn da của mình thay đổi như thế nào khi không sử dụng các loại mỹ phẩm nhé. 

Dù có "social distancing", nhưng đừng để bản thân buông thả hay xuống sắc nhé, đặc biệt là các cô gái. Ở nhà vẫn phải giữ thần thái và phong cách mới đúng chuẩn thời đại 4.0 nè! 

Ở nhà mùa dịch: Gợi ý 5 hoạt động vui -  khoẻ - có ích đảm bảo mood lên vù vù - Ảnh 7.

"Ở nhà lâu quá nhớ công việc ghê. Không được ra ngoài thì Linh ở nhà mix đồ và tự làm model cho đỡ nhớ. Cả nhà thấy Linh phối set đồ này cùng trang sức PNJSilver thế nào?" - Hoa hậu Tường Linh chia sẻ

Thậm chí chúng ta vẫn có thể #stayhome mà vẫn enjoy công việc như bình thường, mix match phụ kiện, trang sức PNJ Silver "ăn dơ" với trang phục và thần thái đỉnh cao như cách mà cô nàng xinh đẹp Tường Linh. 

Cách ly xã hội không đáng sợ chút nào cả nếu như bạn giữ cho mình một tinh thần lạc quan cùng với cả loạt hoạt động có ý nghĩa cho bản thân và gia đình. 

PNJSilver là thương hiệu trang sức bạc thời trang với các sản phẩm được thiết kế tinh tế giúp cho các cô gái tự tin thể hiện phong cách cá nhân riêng của chính mình. Trong tháng 3/2020, PNJSilver đã cho ra mắt Bộ Sưu tập Aura với 3 phong cách chính: Nữ Tính - Quyến Rũ - Cá Tính cùng thiết kế đa dạng, sáng tạo giúp các cô gái tỏa sáng thần thái của riêng mình.

Mùa Covid-19 này, bạn dễ dàng sở hữu bí kíp ghi điểm phong cách cũng như BST Aura với dịch vụ đặt hàng ONLINE từ PNJSilver và được FREESHIP cho tất cả đơn hàng.

Khám phá ngay các sản phẩm PNJSIlver bạn nhé:

- Website: https://bit.ly/3afUVfO

- Fanpage: https://www.fb.me/PNJSilverVN

- Hotline: 1800545457

Ở nhà mùa dịch: Gợi ý 5 hoạt động vui -  khoẻ - có ích đảm bảo mood lên vù vù - Ảnh 9.
Chia sẻ

Bình luận

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày

Tin nổi bật kenh 14

  • Nghi can hiếp dâm, sát hại bé gái 5 tuổi ở Bà Rịa - Vũng Tàu vẫn qua đám tang chia buồn với gia đình trước khi bị bắt

    Sau khi điều tra, truy vết, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đã tạm giữ đối tượng Phạm Văn Dũng (SN 1975) để làm rõ về cái chết của bé gái 5 tuổi tại phường Long Tâm, TP. Bà Rịa.
  • Đọc thêm