eMagazine
Genz Area
XANH chưa - check!!!
ShowLive
GÓP Ý GIAO DIỆN MỚI
TRANG CHỦ
Star
Ciné
Musik
Beauty & Fashion
Đời sống
Money-Z
Ăn - Quẩy - Đi
Xã hội
Sức khỏe
Tek-life
Học đường
Xem Mua Luôn
Video
Đời sống
Nhân vật
Xem-Ăn-Chơi
House n Home
Xem mua luôn
Thời trang
Đẹp
Mommy mua di
Sport
Bóng đá
Hậu trường
Esports
Musik
Âu-Mỹ
Châu Á
Việt Nam
Hip-hop neva die
Ciné
Phim chiếu rạp
Phim Việt Nam
Series truyền hình
Hoa ngữ - Hàn Quốc
Tek-Life
Metaverse
How-To
Wow
2-Mall
Star
Sao Việt
Hội bạn thân showbiz
TV Show
Xã hội
Pháp luật
Nóng trên mạng
Sống xanh
Học đường
Nhân vật
Du học
Bản tin 46'
Thế giới đó đây
Chùm ảnh
Khám phá
Dị
Sức khỏe
Tin tức
Dinh dưỡng
Khỏe đẹp
Giới tính
Các bệnh
Nhóm chủ đề
Tải app
iOS
Android
Fanpage
Liên hệ
Quảng cáo
live
Sport
Bóng đá
Hậu Trường
eSports
Khám phá
Dị
Những bài tập để có cánh tay khoẻ và rắn chắc, sẵn sàng làm điều tốt như anh Nguyễn Ngọc Mạnh
GYMER,
Theo Trí Thức Trẻ
11:50 02/03/2021
Chia sẻ
Theo dõi Kenh14.vn trên
Cơ tay rắn chắc mang đến cho phái mạnh cả sức khỏe và sự quyến rũ. Những bài tập dưới sự hướng dẫn của VĐV Trần Hoàng Duy Phúc và Brian DeCosta sẽ giúp nam giới có một cánh tay giàu sức mạnh, sẵn sàng làm việc tốt như anh Nguyễn Ngọc Mạnh.
Tập luyện cùng VĐV: Những bài tập bụng ngay tại nhà, hỗ trợ đánh bay đống mỡ thừa sau Tết
Những bài tập để có cánh tay khoẻ, sẵn sàng làm điều tốt như anh Nguyễn Ngọc Mạnh
Theo
Trí Thức Trẻ
Copy link
Link bài gốc
Lấy link
Tập luyện cùng VĐV (phần 2): Nam giới muốn có bộ lưng hấp dẫn nên tập 6 bài này
tập tay
thể hình
tay
Trần Hoàng Duy Phúc
Brian DeCosta
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
Ngày
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Tháng
Tháng 1
Tháng 2
Tháng 3
Tháng 4
Tháng 5
Tháng 6
Tháng 7
Tháng 8
Tháng 9
Tháng 10
Tháng 11
Tháng 12
2020
2021
2022
2023
2024
2025
Xem
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
Ngày
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Tháng
Tháng 1
Tháng 2
Tháng 3
Tháng 4
Tháng 5
Tháng 6
Tháng 7
Tháng 8
Tháng 9
Tháng 10
Tháng 11
Tháng 12
2020
2021
2022
2023
2024
2025
Xem
Quang Dương pickleball oan ức lên tiếng vụ bị UPA chấm dứt hợp đồng
Nổi bật
Vụ nữ VĐV tennis bị bố sát hại, cảnh sát nghi ngờ vai trò của người mẹ
Nổi bật
Vì sao Quang Dương bị cắt hợp đồng khẩn cấp?
-
Bạn gái HIEUTHUHAI lên đồ đi tập: Body "căng đét", visual "ăn tiền", chị em nhìn xong chỉ muốn xách giày ra phòng gym ngay!
-
Hot: "Thần đồng pickleball" Quang Dương bị UPA chấm dứt hợp đồng
-
Nóng: HLV Kim Sang-sik gạch tên chân sút Việt kiều ngay trước thềm khai mạc giải Đông Nam Á
-
Đóng