Người đàn ông bất tỉnh khi chơi pickleball giữa thời tiết nắng nóng như đổ lửa

Chiều 3/8, tại một sân pickleball trong nhà, một người đàn ông trung niên đã bất ngờ ngã gục, nằm bất động ngay trên sân khi đang thi đấu. Sự việc xảy ra trong điều kiện thời tiết nắng nóng gay gắt, khiến nhiều người không khỏi lo lắng.

Theo thông tin được chia sẻ trong hội nhóm pickleball, nạn nhân có dấu hiệu mệt mỏi, mất sức trước khi gục xuống. Những người có mặt lập tức sơ cứu, kê lưng và làm mát cho nạn nhân trong lúc chờ hỗ trợ y tế. Dù sân chơi tổ chức trong nhà, nhưng nhiệt độ ngoài trời lên tới hơn 38 độ C khiến không gian thi đấu trở nên ngột ngạt, thiếu thông thoáng.

Tránh chơi thể thao khi quá nắng nóng

Trong thời tiết nắng nóng, việc chơi thể thao với cường độ cao khiến cơ thể mất nước và muối khoáng nhanh chóng, dễ dẫn đến sốc nhiệt (heatstroke). Đây là tình trạng thân nhiệt tăng cao vượt quá khả năng tự điều hòa của cơ thể, có thể gây rối loạn hệ thần kinh, tim mạch, thậm chí dẫn tới đột quỵ nếu không được xử lý kịp thời.

Những dấu hiệu ban đầu của sốc nhiệt bao gồm chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, đau đầu, tim đập nhanh, mệt lả và đổ mồ hôi nhiều. Trong nhiều trường hợp, cơ thể sau đó ngừng toát mồ hôi, dấu hiệu cho thấy tình trạng nguy kịch đang đến gần.

Để phòng tránh sốc nhiệt và đột quỵ khi vận động thể thao vào mùa hè, người chơi được khuyến cáo cần đặc biệt lưu ý đến điều kiện thời tiết và tình trạng sức khỏe cá nhân. Nên lựa chọn tập luyện vào sáng sớm hoặc chiều muộn, tránh các khung giờ nắng gắt từ 10h đến 16h. Đồng thời, cần uống đủ nước, bổ sung điện giải, mặc trang phục thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt. Với người trung niên, người có bệnh lý nền như tim mạch, huyết áp cao, cần hạn chế vận động quá sức và lắng nghe cơ thể trong suốt quá trình luyện tập.