Ngôi làng có 672 cụ già hơn 100 tuổi, bí quyết sống thọ từ chính mảnh đất đặc biệt đang sinh sống

Cụ Wang Gaiying, 111 tuổi, ở miền Đông Trung Quốc, thu hút sự chú ý trên mạng xã hội khi chia sẻ những thói quen đơn giản mà cụ cho rằng đã giúp mình sống thọ, trong đó có việc coi làm việc nhà như một hình thức vận động hàng ngày.

Cụ Wang sống tại Rugao, tỉnh Giang Tô, một trong những địa phương được mệnh danh là "thủ phủ trường thọ" của Trung Quốc. Theo Jianghai Evening News, tính đến tháng 2/2026, khu vực này có 672 người từ 100 tuổi trở lên.

Các nhà nghiên cứu thuộc Viện Khoa học Đất, Viện Hàn lâm Khoa học Trung Quốc tại Nam Kinh cho rằng tuổi thọ đặc biệt của người dân Rugao có thể liên quan đến nguồn đất giàu khoáng chất. Những loại cây trồng trên vùng đất này được cho là chứa nhiều nguyên tố vi lượng có lợi cho sức khỏe con người.

Cụ Wang hiện sống trong gia đình có 5 thế hệ, trong đó người cháu trai đã 60 tuổi. Thông tin về thời điểm chồng cụ qua đời hiện chưa được làm rõ.

Ngay cả khi đã bước sang tuổi 100, cụ Wang vẫn thường xuyên ra đồng, tự tay thu hoạch lạc và dưa hấu. Tuổi tác khiến tốc độ của cụ chậm hơn, nhưng tinh thần vẫn minh mẫn và nhanh nhẹn. Cụ thường khẳng định mình chưa già vì vẫn có thể đi lại và vận động khá dễ dàng.

Ở nhà, cụ vẫn tự làm những công việc nhẹ như lau bàn, gấp quần áo. Đây cũng là cách cụ duy trì sự chủ động và không phụ thuộc quá nhiều vào người khác.

Mỗi khi gia đình khuyên cụ nghỉ ngơi, Wang giải thích rằng làm việc nhà giúp tay chân được vận động và máu lưu thông tốt hơn. Theo cụ, việc duy trì vận động là một trong những bí quyết để tuổi già vẫn khỏe mạnh.

Chế độ ăn của cụ cũng khá đơn giản nhưng cân bằng. Gia đình thường xuyên thay đổi món, luân phiên các loại thực phẩm chính như bánh bao hấp và sủi cảo.

Món cụ yêu thích nhất là cá, bởi cụ cho rằng thịt cá mềm và dễ tiêu hóa. Cụ Wang không quá chú trọng ăn thật nhiều mà coi trọng sự đa dạng trong bữa ăn, đồng thời chủ động tránh ăn quá mức.

Yaoqing Ge, một người sáng tạo nội dung trên mạng xã hội từng đến thăm cụ Wang vào tháng 12 năm ngoái, cho biết trước đây cụ từng có thói quen ăn cơm ngâm rượu bạch tửu, một loại rượu truyền thống của Trung Quốc.

Tuy nhiên, gia đình đã dừng việc này khoảng 5 năm trước vì lo cụ có thể bị say và gặp nguy cơ té ngã.

Cụ Wang cũng cho rằng sống tử tế là một phần trong bí quyết trường thọ của mình. Cụ duy trì nguyên tắc mỗi ngày làm ít nhất một việc tốt, có thể đơn giản là khen một người trong gia đình hoặc gửi lời hỏi thăm ngắn đến một người bạn cũ.

Cụ nổi tiếng với tính cách điềm đạm và thường chọn cách ngủ một giấc để giải tỏa những bực bội thay vì giữ chúng trong lòng.

"Tôi không bao giờ mang những chuyện phiền muộn lên giường. Sau một giấc ngủ ngon, tôi thường nhận ra rằng chuyện khiến mình tức giận ban đầu thực ra chẳng đáng để bận tâm", cụ nói.

Lịch sinh hoạt của Wang cũng khá đều đặn. Cụ thường ngủ từ 19h đến 7h sáng hôm sau và có thêm một hoặc hai giấc ngủ ngắn vào ban ngày.

Một người dùng mạng bình luận: "Cụ Wang thực sự rất may mắn. Tôi hy vọng bố mẹ mình cũng có thể sống thọ như cụ".

Người khác viết: "Có lẽ người dân ở thành phố này không chỉ sở hữu gene trường thọ mà còn được hưởng môi trường tốt và duy trì những thói quen lành mạnh. Tuổi thọ của cụ Wang vừa là may mắn, vừa là kết quả tự nhiên từ lối sống của cụ".

Theo SCMP