Thêm 1 thực đơn ngon tuyệt giúp bạn tăng kích thước vòng 1
Chỉ cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống thôi là bạn hoàn toàn có thể cải thiện được kích thước vòng 1 của mình đấy.
Món mặn:
Đậu phụ là một nguyên liệu rất tốt cho con gái: nó giúp cho làn da tươi trẻ, chăm sóc tóc và là một trong những món ăn có lợi cho vòng 1.
Món rau:
Giờ đang là mùa của bắp cải nên bắp cải luộc sẽ rất ngọt và ngon. Thêm vào đó, bắp cải là 1 trong những nguyên liệu giúp phòng bệnh ung thư vú vô cùng hiệu quả đấy! Các bạn chú ý luộc bắp cải chín tới, đừng để nhừ, nát và thêm vài lát gừng vào luộc cùng cho thơm nhé!
Món canh:
Chân giò hầm hạt dẻ ăn thích vô cùng: nước canh thơm, ngọt, hạt dẻ thì bùi bùi, ngấm đều vị thịt. Không chỉ vậy, chân giò luôn là món ăn hàng đầu giúp tăng kích thước vòng 1 đấy nhé!
Cách làm chân giò hầm hạt dẻ:
- Sơ chế thịt chân giò sạch sẽ, chặt thịt thành từng khúc vừa ăn.
- Với hạt dẻ thì bạn để sống rồi bóc sạch vỏ nhé!
- Cho thịt và hạt dẻ vào nồi hầm cùng với một chút muối. Nếu thích ăn hạt kỳ tử thì bạn cho vào hầm cùng luôn.
- Trong lúc chờ đợi thì bạn sơ chế nốt cà rốt và nấm tươi.
- Khi thịt đã chín mềm, bạn cho cà rốt và nấm vào nồi đun chín. Nêm nếm lại gia vị lần cuối là có thể ăn được.
|
Đi chợ cần mua những gì: Thịt, trứng: - 500g thịt chân giò - 100g thịt xay - 1 quả trứng Rau, củ, quả: - 1 cây bắp cải nhỏ - 1 củ cà rốt - 100g nấm tươi - Một ít hành lá Khác: - Tỏi - Sa tế - Hạt kỳ tử |
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
