Thông tin cơ bản: - Bơ lạc, đậu phụ lụa, dầu hạt lanh... mình có thể tìm thấy ở siêu thị, các cửa hàng bán đồ thực phẩm. - Dầu hạt lanh chứa một hàm lượng cao Omega - 3 và một số khoáng chất khác rất tốt cho sức khỏe. - 1 cốc sữa = 225ml; 1/3 cốc bột = 45gr; 1/3 cốc bơ lạc = 76gr. Mình có thể làm tròn một chút cũng được nhé! |