Iceland: Hạnh phúc là không ai bị bỏ lại phía sau và sống tích cực

Phần Lan, Đan Mạch, Iceland và Thụy Điển luôn đứng đầu bảng xếp hạng hạnh phúc. Tiến sĩ Andy Cope, chuyên gia về hạnh phúc và nhà tâm lý học tích cực cho rằng: "Những quốc gia này duy trì được sự gắn kết xã hội mạnh mẽ, khoảng cách giàu nghèo không quá lớn và tất cả đều có các dịch vụ công được tài trợ tốt, phù hợp với mục đích".

"Nhưng một nguyên nhân sâu sắc hơn là nằm ở cơ sở hạ tầng. Về mặt văn hóa, ở các quốc gia Bắc Âu có cảm giác thoải mái hơn. Nếu bạn đến thăm, bạn sẽ cảm thấy nhịp sống bớt điên cuồng hơn".

"Mặc dù Phần Lan, Đan Mạch và Iceland là những quốc gia khác nhau, nhưng có một số giá trị chung có thể góp phần vào thứ hạng cao của chúng tôi, đáng chú ý là tầm quan trọng của gia đình và cộng đồng", Tobba Vigfusdottir, nhà tâm lý học, Giám đốc điều hành và là   người sáng lập Kara Connect, một nền tảng thúc đẩy sức khỏe tinh thần tại nơi làm việc, cho biết.

"Người Iceland thực hành lối sống cộng đồng cao, trong khi sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống chắc chắn là yếu tố chính tạo nên hạnh phúc của chúng tôi", bà đánh giá.

Chuyên gia này cho biết: "Tại nơi làm việc, nhiều quốc gia Bắc Âu có chính sách hào phóng khi nói đến các vấn đề như trợ cấp nghỉ lễ và chế độ nghỉ thai sản hoặc nghỉ sinh con. Các phương pháp tiếp cận toàn diện về sức khỏe tâm thần cũng đã được tích hợp vào văn hóa nơi làm việc, với các chính sách thúc đẩy quản lý căng thẳng.

“Không có công việc lấn át cuộc sống thường ngày, điều này cho phép mọi người có thời gian tận hưởng những điều khiến họ hạnh phúc – cho dù đó là dành thời gian cho bạn bè và gia đình, chơi thể thao hay đi bộ”.

Iceland

Tư duy tích cực

“Một điều mà người Iceland chắc chắn có là tư duy ‘Þetta reddast’ – một tư duy kết hợp sự lạc quan, khả năng giải quyết vấn đề và cách tiếp cận thoải mái với bất kỳ thách thức nào mà chúng ta phải đối mặt. Thời tiết xấu, bảy vụ phun trào núi lửa trong ba năm và một đại dịch, nhưng mọi người vẫn cảm thấy khá vui vẻ. Chất lượng không khí tốt, thực phẩm tốt và nền kinh tế tốt, Hjörtur Smárason" - một người Iceland cho hay.

Theo anh: "Dù bất kể điều gì xảy ra, chúng tôi luôn tìm cách vượt qua. Dòng nham thạch nóng chảy qua đường? Chúng tôi sẽ có một con đường mới băng qua dòng nham thạch đó thậm chí trước khi nó ngừng phun trào. Nơi nào có ý chí, nơi đó có con đường và hãy biết rằng điều đó chắc chắn sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn".

Chăm sóc sức khỏe tinh thần

“Ở Iceland, chúng tôi được đảm bảo rằng mọi người, bất kể nghề nghiệp hay địa vị xã hội nào đều có quyền tiếp cận bình đẳng với dịch vụ chăm sóc và hỗ trợ sức khỏe tinh  thần chất lượng cao", anh Tobba Vigfusdottir - một người dân Iceland chia sẻ.

Anh cho rằng: “Điều này củng cố ý tưởng rằng không ai bị bỏ rơi và sức khỏe của mỗi cá nhân được ưu tiên. Nguồn ngân sách đáng kể đã được phân bổ cho chăm sóc sức khỏe ban đầu để mở rộng các dịch vụ tâm lý: Hầu hết các bác sĩ lâm sàng ban đầu, bao gồm bác sĩ đa khoa, y tá và nữ hộ sinh, đều được trang bị để cung cấp dịch vụ tư vấn”.

“Iceland dành khoảng 12% tổng ngân sách y tế cho chăm sóc sức khỏe tinh thần. Cách tiếp cận toàn diện này nhấn mạnh cam kết của Iceland trong việc ưu tiên sức khỏe tinh thần như một nền tảng của hạnh phúc quốc gia.” Tobba Vigfusdottir khẳng định.

Thái độ tôn trọng thiên nhiên

Tobba Vigfusdottir chỉ ra rằng: “Nhiều không gian thiên nhiên là điểm chung giữa các quốc gia luôn xếp hạng cao về chỉ số hạnh phúc. Iceland thường được gọi là Vùng đất của Lửa và Băng vì sự kết hợp độc đáo giữa các ngọn núi lửa đang hoạt động và các dòng sông băng rộng lớn".

“Được bao quanh bởi sự hùng vĩ này và được gắn kết với môi trường giúp người Iceland trân trọng sức mạnh và vẻ đẹp của thế giới tự nhiên”, Tobba Vigfusdottir chia sẻ.