Nghiên cứu chỉ ra rằng uống một ly nước này mỗi ngày có thể mang lại tác động tích cực đối với huyết áp cao, thậm chí có thể đưa huyết áp về “mức bình thường”.
Những người bị tăng huyết áp nên ăn giảm muối, thực phẩm chế biến sẵn, hạn chế giò chả, dưa muối, đồ hộp, nước chấm, tăng rau xanh để đào thải natri. Nên ăn một cách hợp lý.
Người bị huyết áp cao không cần kiêng hoàn toàn thịt, nhưng lựa chọn sai có thể gây hại tim mạch. Chuyên gia cảnh báo cần tránh 2 loại thịt dễ làm tăng huyết áp và ưu tiên 3 loại còn lại để bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.