Sĩ tử lo lắng vì "học hoài không nhớ"
Mùa học thi đang bước vào giai đoạn cao điểm, nhưng nhiều học sinh sau một thời gian “học ngày, học đêm, học thêm giờ nghỉ” lại gặp phải tình trạng đầu óc bị mệt mỏi ngay đúng thời điểm gay cấn.
Bạn đã biết nguyên nhân và cách xử lý cho tình trạng đáng lo ngại này chưa?
Mùa thi đến nhưng học hoài không vô
Từ lâu, những nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng bộ não chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại tiêu thụ đến 25% nguồn năng lượng mà chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày. Chính vì vậy, trong những thời điểm não phải hoạt động căng thẳng như mùa thi, nếu các sĩ tử không bổ sung đầy đủ dinh dưỡng thì não sẽ nhanh chóng mệt mỏi vì quá tải dẫn đến tiếp thu và ghi nhớ kém.
Đó là nguyên nhân ngày càng có nhiều bạn học sinh than vãn về tình trạng mệt mỏi trí não như buồn ngủ, thiếu tập trung, ghi nhớ kém… ngay lúc chuẩn bị bước vào mùa thi.
Bạn Thanh Hằng, học sinh lớp 12 chia sẻ: “Nhiều đêm mình học khuya đến khuya lắc khuya lơ mờ hết cả mắt, nhưng sáng mai lại thấy đầu trống rỗng, chẳng nhớ được gì. Đọc bài thì cứ đọc thôi chứ chữ trôi tuột đi hết. Chẳng biết làm sao nữa?”.
Không tập trung, không tiếp thu được bài là dấu hiệu não “quá tải”
Những triệu chứng này rất quen thuộc, và bất cứ ai cũng có lúc trải qua, nhưng khi nó xuất hiện thường xuyên và trở nên nghiêm trọng đến nỗi có khả năng ảnh hưởng đến kết quả thi Đại học thì teen mới cảm thấy băn khoăn và lo lắng.
Làm sao để học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu?
Để xử lý khối lượng bài vở khổng lồ trên trường, lại còn phải chạy sô đi học kèm, toán, lí, hoá, văn, ngoại ngữ… thì quả là bộ não của teen rất mệt mỏi và dĩ nhiên cần một lượng dinh dưỡng đặc thù nhiều hơn bình thường mà việc ăn uống thường ngày không cung cấp đủ. Bên cạnh áp lực bài vở thì tình trạng não bị thiếu dinh dưỡng chính là thủ phạm gây mệt mỏi trí não nhưng thường bị bỏ sót.
Người xưa có câu “Ăn vóc học hay” ý nói những học trò dùi mài kinh sử cần được chăm sóc xứng đáng về món ăn thức uống thì mới có cơ hội “vinh quy bái tổ”. Vậy ở thời hiện đại, ăn "vóc" như thế nào mới học "hay", thi dễ đậu?
Chăm sóc dinh dưỡng cho trí não để kết quả học tập được tốt hơn.
Câu trả lời thật ngắn gọn và hấp dẫn: hãy uống nước cốt gà hàng ngày. Món tủ này này đặc biệt được các chuyên gia khuyên dùng cho mùa thi vì chứa các chất đạm dễ thẩm thấu vào não cũng như các dưỡng chất đặc thù giúp đẩy lùi mệt mỏi trí não. Vì vậy, bên cạnh việc sắp xếp giờ học, giờ nghỉ hợp lý, teen nhớ đòi mẹ cho uống nước cốt gà mỗi ngày nhé.
Mùa thi đến nhưng học hoài không vô
Từ lâu, những nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng bộ não chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại tiêu thụ đến 25% nguồn năng lượng mà chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày. Chính vì vậy, trong những thời điểm não phải hoạt động căng thẳng như mùa thi, nếu các sĩ tử không bổ sung đầy đủ dinh dưỡng thì não sẽ nhanh chóng mệt mỏi vì quá tải dẫn đến tiếp thu và ghi nhớ kém.
Đó là nguyên nhân ngày càng có nhiều bạn học sinh than vãn về tình trạng mệt mỏi trí não như buồn ngủ, thiếu tập trung, ghi nhớ kém… ngay lúc chuẩn bị bước vào mùa thi.
Bạn Thanh Hằng, học sinh lớp 12 chia sẻ: “Nhiều đêm mình học khuya đến khuya lắc khuya lơ mờ hết cả mắt, nhưng sáng mai lại thấy đầu trống rỗng, chẳng nhớ được gì. Đọc bài thì cứ đọc thôi chứ chữ trôi tuột đi hết. Chẳng biết làm sao nữa?”.
Không tập trung, không tiếp thu được bài là dấu hiệu não “quá tải”
Những triệu chứng này rất quen thuộc, và bất cứ ai cũng có lúc trải qua, nhưng khi nó xuất hiện thường xuyên và trở nên nghiêm trọng đến nỗi có khả năng ảnh hưởng đến kết quả thi Đại học thì teen mới cảm thấy băn khoăn và lo lắng.
Làm sao để học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu?
Để xử lý khối lượng bài vở khổng lồ trên trường, lại còn phải chạy sô đi học kèm, toán, lí, hoá, văn, ngoại ngữ… thì quả là bộ não của teen rất mệt mỏi và dĩ nhiên cần một lượng dinh dưỡng đặc thù nhiều hơn bình thường mà việc ăn uống thường ngày không cung cấp đủ. Bên cạnh áp lực bài vở thì tình trạng não bị thiếu dinh dưỡng chính là thủ phạm gây mệt mỏi trí não nhưng thường bị bỏ sót.
Người xưa có câu “Ăn vóc học hay” ý nói những học trò dùi mài kinh sử cần được chăm sóc xứng đáng về món ăn thức uống thì mới có cơ hội “vinh quy bái tổ”. Vậy ở thời hiện đại, ăn "vóc" như thế nào mới học "hay", thi dễ đậu?
Chăm sóc dinh dưỡng cho trí não để kết quả học tập được tốt hơn.
Câu trả lời thật ngắn gọn và hấp dẫn: hãy uống nước cốt gà hàng ngày. Món tủ này này đặc biệt được các chuyên gia khuyên dùng cho mùa thi vì chứa các chất đạm dễ thẩm thấu vào não cũng như các dưỡng chất đặc thù giúp đẩy lùi mệt mỏi trí não. Vì vậy, bên cạnh việc sắp xếp giờ học, giờ nghỉ hợp lý, teen nhớ đòi mẹ cho uống nước cốt gà mỗi ngày nhé.
|
Bí quyết đẩy lùi mệt mỏi trí não Buồn ngủ, cảm giác trì trệ, thiếu minh mẫn, kém tập trung, tiếp thu
kém, đãng trí là những dấu hiệu của mệt mỏi trí não. Được chiết xuất từ
nguồn nguyên liệu tự nhiên 100%, thực phẩm dinh dưỡng Nước Cốt Gà
BRAND’S được khoa học chứng minh là nguồn dinh dưỡng giúp đẩy lùi mệt
mỏi trí não. Uống Nước Cốt Gà BRAND’S mỗi ngày để lấy lại sự tập trung, tăng trí nhớ và thêm dưỡng chất cho não hoạt động tỉnh táo hơn. |
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
