TIN TỨC VỀ hiit - hiit
hiit
-
Sai lầm khi tập cardio 1 tiếng mỗi ngày, tập ít hơn vẫn "đánh bay" mỡ bụng với công thức HIIT 2026
"Cuộc chiến" đốt mỡ và lời giải từ các nghiên cứu quốc tế mới nhất. -
Loại bài tập tốt nhất để giảm mỡ nhanh chóng
Nghiên cứu mới từ Úc cho thấy một thay đổi nhỏ trong khi tập luyện có thể giúp giảm mỡ nhanh chóng, ngay cả ở người lớn tuổi. -
Nghiên cứu mới chỉ ra: Không phải đi bộ hay bơi lội, đây mới là môn thể thao giúp kéo dài tuổi thọ thêm 10 năm
Một công trình nghiên cứu cho thấy có một môn thể thao mang lại lợi ích vượt trội cho tuổi thọ và sức khỏe tổng thể, thậm chí hiệu quả hơn cả đi bộ hay tập tạ. -
7 phút/ngày có ngay thân hình "mi nhon" đón Tết: 5 app miễn phí hướng dẫn tập HIIT chi tiết tới tận răng
HIIT là một trong những cách thức tập luyện tăng cơ giảm mỡ hiệu quả cao trong khi tiết kiệm được rất nhiều thời gian cho người tập. -
Chuyên gia chỉ ra cách cực đơn giản để bạn không còn "mệt rã rời" mỗi khi tập luyện
Một mẹo "hack" kì diệu để bạn không cảm thấy mệt mỏi khi tập những bài tập quá nặng nữa. -
Bài tập giảm cân thần thánh: Chỉ 5 phút nhưng đốt mỡ bằng 1 tiếng chạy bộ
Tập cái gì để giảm cân nhanh nhất? Chính là những động tác HIIT nhỏ mà có võ! -
Tin nổi bật kenh 14
-
Lời khai của giám đốc trong vụ lừa đảo kỳ nghỉ 181 tỷ đồng gây phẫn nộ: "Mục đích là lấy tiền khách càng nhiều càng tốt"
-
Ngày 16/6 định mệnh của Messi: Đúng 20 năm trước là cầu thủ trẻ nhất ghi bàn ở World Cup, hôm nay Messi lại là người lớn tuổi nhất làm điều đó!
-
Nóng: Khởi tố gần 190 bị can lừa đảo mua bán kỳ nghỉ
-
Nhiều người chưa biết: Ronaldo ghi 15 bàn là Ronaldo nhưng không phải Ronaldo?
-
Ngân 98 sau 8 tháng bị tạm giam: Tăng 15kg, khiến gia đình khóc nức nở vì 1 câu nói
-
Tất nhiên rồi, Messi nhận giải Cầu thủ xuất sắc nhất trận Argentina 3-0 Algeria
-
Điểm trừ duy nhất của Messi hôm nay!
-
Ảnh nét căng: Trọn vẹn màn ăn mừng mỹ mãn của Messi khi lập hat-trick, xô đổ loạt kỉ lục trong ngày đầu ra quân tại World Cup 2026
-
Hình ảnh dậy sóng của Shakira
-
