Giống như Jennie hay "chị đẹp" Son Ye Jin, bí quyết để Miss Universe 2019 - Zozibini Tunzi có được body hoàn hảo chính là tập Pilates

Gọi tên chủ nhân chiếc vương miện Hoa hậu Hoàn Vũ 2019 đã chính thức thuộc về người đẹp đến từ Nam Phi - Zozibini Tunzi (25 tuổi). Nàng Hậu không chỉ gây ấn tượng từ nụ cười trắng sáng, tỏa nắng mà còn thu hút nhờ nhan sắc cá tính với mái tóc ngắn ấn tượng cùng body 3 vòng chuẩn không có điểm nào để chê.

Trong những màn trình diễn trên sàn catwalk, từ bikini cho đến trang phục dạ hội, Zozibini đều ghi điểm với vóc dáng săn chắc, nuột nà, không có nổi 1% mỡ thừa. Từ lợi thế này, nàng Hậu dễ dàng chinh phục được đủ kiểu dáng đầm ôm sát hay xẻ sâu cao hun hút. Thế nhưng, để duy trì được thân hình hoàn hảo như vậy, Zozibini cũng phải dành thời gian không nhỏ cho chuyện tập luyện mỗi sáng hàng ngày.

Thông qua trang Instagram cá nhân của Tân Hoa hậu (@zozitunzi), cô chia sẻ bí quyết giữ dáng của mình chính là nhờ bộ môn Pilates. "This is truly my favorite way to start my day, stretching, breathing slowly while learning about my body muscles. I encourage everyone to try pilates at least once" (tạm dịch: Tôi thực sự thích bắt đầu một ngày mới bằng cách tập Pilates, những bài tập kéo giãn, hít thở đã giúp tôi hiểu hơn về cơ thể và các nhóm cơ. Tôi khuyến khích mọi người nên thử bộ môn này ít nhất một lần) - Zozibini hé lộ.

Thực chất, Pilates cũng là phương pháp tập luyện được dàn sao Hàn vô cùng ưa chuộng, từ Jennie hay Rose (BLACKPINK), rồi Eunji (Apink), "chị đẹp" Son Ye Jin, Eun Jung (T-ara)... tất cả đều trung thành với việc tập Pilates mỗi ngày để giữ dáng chuẩn.

Pilates là bộ môn tập luyện như thế nào?

Pilates là một phương pháp tập luyện kết hợp giữa chuỗi các bài tập thể dục kiểm soát trên những thiết bị chuyên dụng như Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel... giúp duy trì vóc dáng luôn cân đối, làm săn chắc các cơ bắp và tăng cường sức khỏe cho người tập.

Ngày nay, đã có rất nhiều người nổi tiếng lựa chọn phương pháp tập Pilates với mục đích giảm cân, giữ dáng, giảm đau nhức lưng, giải tỏa tinh thần và tiếp thêm nhiều nguồn năng lượng mới.

Vì sao nhiều người đẹp lại tin tưởng lựa chọn bộ môn Pilates để tập luyện giữ dáng?

Pilates được biết tới là phương pháp tập luyện giúp tăng cường sự rắn chắc cho cơ thể, nó giúp bạn giảm mỡ bằng cách giữ trọng lượng cơ bắp trong cơ thể ở mức ổn định. Các động tác Pilates sẽ cải thiện sự linh hoạt, độ dẻo dai của cơ thể và ổn định cột sống. Bên cạnh đó, việc tập Pilates cũng giúp đánh thức các tế bào trong cơ thể, bổ sung lượng oxy và thanh lọc cơ thể.

Source (Nguồn): Popbee, Koreaboo, @zozitunzi, @pilateson7th