Đẹp cỡ Jisoo (BLACKPINK) còn miệt mài tập môn này "độ dáng", chị em muốn eo thon, dáng đẹp học tập đi thôi!

Jisoo (BLACKPINK) luôn được xem là "visual huyền thoại" của Gen 3 Kpop. Không chỉ sở hữu gương mặt xinh như hoa hậu, khí chất sang chảnh ngút ngàn, Jisoo còn khiến netizen "đứng hình" trước vóc dáng nuột nà, tỷ lệ cơ thể cân đối và vòng eo nhỏ đến mức khó tin. Điều đặc biệt là: Jisoo không hề theo đuổi chế độ luyện tập quá hà khắc như nhiều idol khác, thậm chí còn từng tự nhận là… "ghét vận động".

Không mê thể thao, nhưng lại mê Pilates

Trong một tập BLACKPINK Diaries, Jisoo từng nói vui rằng: "Tôi không hợp với vận động. Chỉ nghĩ đến chạy bộ là đã muốn ngủ rồi!". Câu nói nghe thì đáng yêu, nhưng càng khiến người ta tò mò: Vậy làm thế nào mà chị cả BLACKPINK vẫn giữ được vóc dáng xinh chuẩn model như thế?

Câu trả lời chính là: pilates - bộ môn "ruột" của rất nhiều nữ idol Hàn, bao gồm cả Jennie và Rosé.

Jisoo từng chia sẻ rằng cô đã bắt đầu làm quen với pilates từ vài năm trước. Không cần vận động quá mạnh hay dùng tạ nặng, pilates giúp cải thiện tư thế, kéo giãn cơ thể, săn chắc vùng core (bụng và lưng dưới), đồng thời giúp thư giãn sau lịch trình bận rộn. Stylist của BLACKPINK cũng từng tiết lộ: "Jisoo duy trì pilates đều đặn mỗi tuần, nhờ vậy mà dáng cô ấy lúc mặc đồ diễn lên sân khấu lúc nào cũng chuẩn từng centimet".

Trên Instagram, cô nàng từng khoe vài hình ảnh hiếm hoi khi mặc đồ tập pilates, thực hiện các động tác ép dẻo, nâng người trên máy reformer. Dù chỉ là vài tấm ảnh đơn giản nhưng đủ khiến fan "xỉu lên xỉu xuống" vì đường cong hoàn hảo.

Không ép cân, không nhịn ăn - Jisoo chọn cách "ăn thông minh"

Không theo đuổi việc ép cân khắc nghiệt, Jisoo luôn giữ vững quan điểm: "Cơ thể khỏe mạnh mới là đẹp". Cô nàng không ăn kiêng quá mức mà chọn cách ăn có kiểm soát, ưu tiên rau xanh, canh rong biển, kim chi và cơm trắng.

Vì lịch trình bận rộn, Jisoo cũng hạn chế ăn đêm và uống nhiều nước để giữ da căng bóng. Khi muốn giảm nhẹ cân trước concert hay chụp hình, cô nàng sẽ cắt giảm tinh bột một cách vừa phải chứ không tuyệt đối. Chính sự cân bằng này mới là "chìa khoá" để Jisoo giữ phong độ lâu dài mà không kiệt sức.

Body xinh nhưng khí chất mới là "vũ khí tối thượng"

Không cần cơ bụng số 11 hay bắp tay cuồn cuộn, Jisoo vẫn khiến netizen bởi khí chất dịu dàng, nữ tính nhưng vẫn toát lên nét sang trọng rất riêng. Từ sàn diễn thời trang đến sân khấu concert, mỗi lần xuất hiện, chị cả BLACKPINK luôn khiến người đối diện không thể rời mắt - một phần nhờ body mềm mại và cách tạo dáng cực kỳ duyên dáng, thứ mà pilates mang lại.

Với Jisoo, đẹp không có nghĩa là mệt mỏi. Cô cho thấy rằng: chăm sóc bản thân một cách nhẹ nhàng, đều đặn và thông minh mới là điều quan trọng nhất.