Để 30 chưa phải là già - Học ngay bí kíp nói không với lão hóa

3 thần chú cho làn da không tuổi

Tuổi tác chỉ là con số, chính làn da mới tiết lộ chúng ta còn tươi trẻ hay đã sớm già đi. Giữ được làn da đầy sức sống, đàn hồi, mịn màng, không có các dấu hiệu lão hoá là niềm mơ ước của tất cả chị em. Muốn vậy nàng chỉ cần thuộc nằm lòng và ứng dụng 4 thói quen này mỗi ngày.

Thói quen 1: Khoẻ từ trong, da tự nhiên đẹp

Làn da trẻ đẹp cần đến kỷ luật. Đó là kỷ luật để mỗi ngày dành 30 - 60 phút tập thể dục, khoa học đã chứng minh người tập thể dục trẻ lâu hơn người không vận động. Hãy nói không với thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nhiều đường mà quay sang kết bạn với rau củ trái cây. Không nên dùng máy tính, điện thoại sau 10 giờ tối và tận hưởng giấc ngủ vàng giúp da trẻ hóa. Ban đầu, những thói quen này rất khó để thực hành. Nhưng khi quen dần, nàng chẳng những trẻ hơn từ bên trong mà còn luyện được tinh thần của người phụ nữ biết làm chủ cuộc sống của mình nữa!

Thói quen 2: Dưỡng da mỗi ngày

"Phòng bệnh hơn chữa bệnh" cũng áp dụng cả trong chuyện dưỡng da. Đừng đợi đến khi da đã già, xấu mới cấp tốc mua cả bộ mỹ phẩm xịn xò hay đến mỹ viện làm những liệu trình đắt tiền. Chăm dưỡng hàng ngày mới quyết định vẻ tươi trẻ của làn da. Bạn có thể chọn phương pháp chăm da tối giản, chú trọng vào làm sạch, bảo vệ và cấp ẩm. Hãy duy trì đều đặn không bỏ ngày nào, từ một tháng - vài tháng sau sẽ thấy ngay sự khác biệt.

Thói quen 3: Không bao giờ quên chống nắng

80% nguyên nhân da bị lão hoá sớm là do tia UV. Phụ nữ ở Hàn Quốc, Nhật Bản - nổi tiếng với làn da đẹp không tì vết đã có thói quen dưỡng da và bôi chống nắng hàng ngày từ khi còn nhỏ. Nếu quên đi bước bảo vệ da toàn diện này, làn da sẽ sớm bị thâm sạm, tàn nhang, khô ráp, có nếp nhăn và dễ kích ứng, khiến bao công sức làm đẹp đổ sông đổ bể. Ngay hôm nay hãy "luyện" thói quen sử dụng chống nắng mỗi ngày, dù ở trong nhà hay ra ngoài đường. Bạn biết đấy, tia UV không "chừa" một ai, cũng không quên tấn công làn da chỉ vì bạn ngồi nhà!

Kết hợp 3 thói quen, hãy chọn sản phẩm chống nắng có chất lượng tốt, không trôi khi vận động, dễ làm sạch và có cả thành phần dưỡng ẩm để "một công đôi chuyện", vừa bảo vệ mạnh mẽ, vừa dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho làn da.

Thói quen 4: Trẻ từ suy nghĩ

Có những cô gái 30 tuổi đã nghĩ mình là gái già, chỉ muốn tìm sự ổn định, không muốn thử cái mới. Nếu thực sự 30 là "hết date", thì từ 30 đến 60 tuổi chị em ta sẽ sống thế nào? Chẳng lẽ mỗi ngày đều ngồi đó đợi mình già đi, trở thành bà cụ? Muốn trẻ lâu, phụ nữ trước tiên phải thay đổi tư duy. Hãy sống hết mình, yêu trọn vẹn, có đam mê để theo đuổi và không bao giờ nghĩ rằng "mình đã quá tuổi cho điều này". Sự tươi trẻ từ tinh thần sẽ thể hiện ra gương mặt, ánh mắt và làm nên sự quyến rũ khó cưỡng của một người phụ nữ.

Người ta nói: sau 30 tuổi, diện mạo là do chính mình quyết định. Ngay hôm nay hãy "đi ngược thời gian" bằng cách áp dụng 4 thói quen trên nhé!