Một bữa sáng ngon miệng không chỉ giúp dạ dày cảm thấy dễ chịu mà còn bồi bổ sức khỏe để chống lại cái lạnh khắc nghiệt. Công thức 4 món ăn sáng ấm áp và dễ chịu lại dễ nấu này rất tốt cho người trung niên bồi bổ sức khỏe.
Cảm giác trào axit, nóng rát sau xương ức, ợ hơi kéo dài… nhiều người mặc định đó chỉ là rối loạn tiêu hóa thông thường. Nhưng trong một số trường hợp, những dấu hiệu tưởng chừng quen thuộc ấy lại che giấu một vấn đề nghiêm trọng hơn nhiều.
Bữa sáng mùa đông không cần phải cầu kỳ. Chỉ cần tuân theo nguyên tắc "ấm áp, bổ dưỡng và nhanh chóng" là bạn đã có một bữa ăn ngon miệng và lành mạnh.