TIN TỨC VỀ Carbohydrate - Carbohydrate
Carbohydrate
-
Giảm carbohydrate hay ăn uống cân bằng? Bí quyết giảm cân hiệu quả mà vẫn không phải kiêng khem khổ sở
Nhiều người chọn cắt giảm carbohydrate để giảm cân nhưng lại rơi vào vòng luẩn quẩn thèm ăn và mệt mỏi. Thực tế, tinh bột không phải “thủ phạm”. Chìa khóa nằm ở cách ăn uống cân bằng, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả mà không cần kiêng khem khổ sở. -
7 nhân tố tạo nên chế độ ăn uống cân bằng bạn cần biết
Một chế độ ăn uống cân bằng có vai trò rất quan trọng. Vậy, một chế độ ăn uống cân bằng cần có những gì? -
Bảng tra cứu lượng carb, fat, protein và calo trong thực phẩm động vật
Bảng tra cứu thành phần dinh dưỡng bao gồm lượng carb, fat, protein và calo trong các loại thịt, trứng, cá, đồ biển,...giúp bạn kiểm soát tốt lượng chất nạp vào cơ thể. -
Bảng tra cứu lượng carb, fat, protein và calo trong thực phẩm thực vật
Bảng tra cứu thành phần dinh dưỡng bao gồm lượng carb, fat, protein và calo trong các loại rau, củ, quả giúp bạn kiểm soát tốt lượng carb nạp vào cơ thể. -
Phân biệt các loại carbohydrate trong low carb
Carbohydrate là một trong ba chất đa lượng cùng với protein và chất béo. Tìm hiểu về carbohydrate bạn sẽ phát hiện thấy rất nhiều điều bất ngờ để có thể hiểu thêm về chế độ ăn của mình. -
“Giải ngố” tất tần tật về carbohydrate, điều mà ai ai cũng cần biết
Cùng tìm hiểu về Carbohydrate - một trong ba chất đa lượng cùng với protein và chất béo cực quan trọng với cơ thể người. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Thi tốt nghiệp THPT 2026 buổi đầu tiên: Hơn 1,2 triệu thí sinh sẵn sàng chinh phục môn Văn chương trình mới
-
Cảnh tượng buồn ở một số sân Pickleball diễn ra social mỗi ngày: Pickleball có thật sự đang thoái trào?
-
Mẹ siêu mẫu Hà Anh nộp đơn tố cáo lên công an sau khi mất 700 triệu vì "hợp đồng kỳ nghỉ"
-
Ronaldo bị chấm 6,2 điểm, tịt ngòi đáng báo động trước thềm World Cup 2026
-
Không phải cá thu hay cá hồi, đây mới là loại cá mùa hè phải ăn: Tốt từ tim đến não, 1 miếng bằng 2 viên dầu cá
-
Đừng chỉ uống nước để giảm cân mùa hè: 5 thực phẩm ăn buổi tối giúp cơ thể đốt mỡ ngay cả khi đang ngủ
-
Tin vui cho người có BHYT
-
-
Bạn nên ăn bao nhiêu gram carbohydrate mỗi ngày?
Có 1 công thức cho bạn đấy, nào hãy lấy tổng calo tiêu thụ trừ đi lượng calo từ protein và chất béo để ra lượng calo từ carb đi nào. -
Chỉ có một loại carbohydrate mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn ăn mỗi ngày
Ngũ cốc tinh chế đã bị loại bỏ phần cám và mầm, nó mất tới 25% protein và 50-60% các chất dinh dưỡng khác. -
Câu trả lời về thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn carbs của vị bác sĩ này sẽ làm bạn vô cùng ngạc nhiên
Câu trả lời của bác sĩ truyền hình Michael Mosley về thời điểm nên ăn carbs có thể sẽ khiến bạn "ngã ngửa" vì hoàn toàn khác với những gì bạn vẫn nghĩ trước đây. -
Ngỡ ăn carbs là tăng cân, nhưng hiểu đúng bản chất của carbs, “tăng - giảm” cân là trong tầm tay
Những tưởng ăn Carbs sẽ chỉ khiến bạn tăng cân. Nhưng nếu hiểu bản chất của carbs, bạn sẽ ngỡ ra rằng, Carbs cũng có thể khiến bạn giảm cân.
