Buổi sáng ngay sau khi thức dậy là thời điểm cơ thể bộc lộ rõ nhất tình trạng sức khỏe, nhất là với gan và thận. Tuy nhiên, rất nhiều người thường chủ quan, hoặc cho rằng đó là những bất thường do cơ thể chưa thích nghi sau giấc ngủ nên bỏ lỡ nhiều dấu hiệu bệnh tật.