Chính những thói quen "kỳ lạ" này đã giúp người Nhật có tỷ lệ sống thọ cao hàng đầu thế giới, với tỷ lệ người già khỏe mạnh, không bệnh mạn tính chiếm ưu thế rõ rệt.
Một cụ bà 104 tuổi cho biết tuổi thọ của bà không chỉ phụ thuộc vào gen, chế độ tập thể dục và chế độ ăn uống mà còn phụ thuộc vào yếu tố lối sống rất lớn.