bí quyết sống lâu

Bí quyết trường thọ của gia tộc sống lâu nhất thế giới đến từ "3 kho báu thực phẩm"

Sức khỏe -

Gia đình Melis ở Sardinia, Ý đã lập kỷ lục Guinness thế giới vào năm 2012 khi tổng số tuổi của 9 anh chị em là 861 tuổi, trong đó người lớn tuổi nhất hiện đã 109 tuổi.

Người sống lâu thường làm 6 việc trước khi đi ngủ, cái nào cũng dễ thực hiện

Sức khỏe -

Để sống lâu, khỏe mạnh, bạn có thể bắt đầu từ việc đưa những thói quen đơn giản này vào trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ.

Người sống lâu không bao giờ làm 3 việc ngay lúc thức dậy, 3 việc sau bữa ăn và 3 việc trước khi đi ngủ

Sức khỏe -

Đây là 9 việc mà người sống lâu sẽ không bao giờ làm, nếu bạn cũng muốn sống trường thọ thì tốt nhất nên tránh xa.

4 thay đổi “nhỏ nhưng có võ” trong lối sống để kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe -

Lối sống quyết định trực tiếp tới sức khỏe và tuổi thọ của mỗi người. Vì vậy, những thay đổi nhỏ cũng có thể tạo ra điều tích cực lớn hơn bạn nghĩ.

Người Nhật sống lâu trăm tuổi nhờ 5 bí quyết chẳng hề khó khăn hay tốn kém này

Sức khỏe -

Nhật Bản là quốc gia nổi tiếng với tuổi thọ trung bình cao. Tuy nhiên ít ai biết rằng bí quyết sống lâu của họ lại đến từ những thói quen đơn giản hàng ngày.

Nhiều người Nhật sống thọ trăm tuổi nhờ ăn món rau giá rẻ

Sức khỏe -

Bí quyết sống thọ trăm tuổi tại Nhật không đến từ những điều xa xỉ mà có mối liên quan trực tiếp với chính chế độ ăn khoa học của họ.

Tin nổi bật kenh 14

Cụ bà cao tuổi nhất thế giới qua đời, luôn từ chối xét nghiệm ADN bởi "chỉ có Chúa mới biết" bí mật trường thọ của bà

Thế Giới Đó Đây -

Dù từng ước muốn sống lâu hơn nhưng cụ bà cao tuổi nhất thế giới đã qua đời khi đang ngủ tại viện dưỡng lão.

Chế độ ăn kích hoạt "gen sống thọ" mà ai cũng có thể làm theo

Sức khỏe -

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người "sống thọ hơn 100 năm" có chung một phiên bản bất thường của một gen được gọi là FOXO3.

6 thói quen ăn uống và 4 hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày giúp người Nhật sống lâu, khỏe mạnh

Sức khỏe -

Tuổi thọ trung bình của người Việt là 73 tuổi, trong khi đó con số này tại Nhật Bản là 84 tuổi, trong ba năm liên tiếp, tuổi thọ trung bình của Nhật Bản vẫn đứng đầu thế giới. Dưới đây là 10 bí quyết bạn có thể học hỏi để sống lâu, khỏe mạnh như người Nhật.

Đàn ông sau 35 tuổi có 4 thói quen này vào buổi tối là dấu hiệu trường thọ

Sức khỏe -

Không ai có "gen trường thọ'" ngay từ khi sinh ra. Tuy nhiên, việc duy trì những thói quen tốt này cũng sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và sống lâu hơn.

Đời sống

Xem mua luôn

Sport

Musik

Ciné

Tek-Life

Star

Xã hội

Học đường

Thế giới đó đây

Sức khỏe

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ Bí quyết sống lâu - Bi quyet song lau