7 lý do smartphone đang khiến cân nặng của bạn tăng không phanh

Về lý thuyết, smartphone là một torng những phụ kiện cong nghệ rất có ích cho việc tập luyện thể thao của chúng ta trở nên dễ dàng hơn nhở nhứng ứng dụng bổ ích.

Mà cái đó là theo lý thuyết mà thôi.

Còn nếu xét theo thực tế, có lẽ smartphone là một trong những nguyên nhân khiến con người trở nên béo phì. Thực tế các nhà khoa học đã cho biết những người sử dụng smartphone nhiều thường không siêng tập thể dụng. Đây là 7 lý do lí giải cho việc đó.

1. Làm mất tập trung

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng con người sẽ ăn nhiều hơn nếu bị các thiết bị công nghệ làm mất tập trung, ví dụ như vừa ăn vừa sử dụng điện thoại hoặc xem TV. Trong chúng ta có ai nhớ được lần cuối ngồi ăn mà không cầm điện thoại?

2. Bạn có thể đặt đồ ăn chỉ trong vài phút

Nhờ vào các ứng dụng đặt đồ ăn online, giờ đây mưa bão như thế nào chúng ta cũng có thể có người mang đồ ăn đến tận nhà chỉ bằng vái cái lướt ngón tay.

3. Hoặc tìm ra hàng quán ăn uống trong chớp mắt

Cộng đồng mạng sẽ luôn có người (hoặc trang Facebook) chia sẻ các địa điểm ăn uống mới.

4. Không chỉ hàng ăn, smarphone còn có thể tìm mọi địa điểm khác

Nhờ Google Maps, chúng ta giờ đây không còn phải mất thời gian và công sức để đi tìm địa điểm muốn đến. Ví dụ như các bạn có thể tìm ngân hàng/tạp hoá/siêu thị gần nhất so với vị trí mà bạn đang đứng, tiết kiệm thời gian và sức lực đi lại rất nhiều.

5. Bạn không cần phải rời nhà để gặp bạn bè nữa

Giờ đây, những cuộc hẹn gặp bạn bè có thể được thực hiện online, chứ không phải hẹn nhau rồi gặp nhau trò chuyện mặt đối mặt với nhau nữa. Còn bạn lâu ngày không gặp thì chỉ cần lên Facebook của nhau là biết có gì mới rồi.

6. Nó làm giấc ngủ của bạn bị xáo trộn

Các nhà khoa học nói ánh sáng xanh từ màn hình của các thiết bị công nghệ sẽ khiến giấc ngủ của chúng ta bị rối loạn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ bị tăng cân nhanh vì ăn ngủ không đúng giờ giấc.

7. Làm bạn phân tâm khi tập thể thao

Lúc vào gym, chúng ta phải rút điện thoại ra và kết nối với Wi-Fi, sau đó chọn bài hát ưa thích, rồi kiểm tra tin nhắn Facebook một tí, cũng không quên chụp một (vài) tấm ảnh gym selfie nữa, v.v... Những việc này chiếm khá nhiều thời gian trong gym đấy.