3 kiểu người mà người EQ thấp hay unfriend trên MXH

Mạng xã hội (MXH) là nơi kết nối bạn bè, chia sẻ quan điểm, nhưng cũng là “chiến trường” cảm xúc, nơi những cái bấm “unfriend” hay “block” có thể xảy ra chỉ vì một phút bốc đồng. Người có trí tuệ cảm xúc (EQ) thấp thường dễ bị kích động bởi những bài đăng, bình luận hay tin nhắn không vừa ý, dẫn đến việc nhanh chóng loại bỏ người khác khỏi danh sách bạn bè.

Nhưng họ thường “unfriend” ai? Một bạn trẻ tò mò đặt câu hỏi này cho hỏi Grok, chatbot của xAI. Để đáp lại, Grok đã chỉ ra 3 kiểu người điển hình, giúp bạn nhận diện và tránh những thói quen này. Dưới đây là câu trả lời của Grok:

1. Người hay góp ý thẳng thắn

Người EQ thấp dễ “unfriend” những người đưa ra góp ý thẳng thắn, dù mang tính xây dựng. Họ cảm thấy bị chỉ trích hoặc tự ái khi ai đó bình luận như “Mình nghĩ bạn nên kiểm tra lại thông tin này” hoặc nhắn “Cách bạn nói hơi nặng lời, thử nhẹ nhàng hơn nhé!”.

Ví dụ, khi một người bạn comment “Bài đăng này có vẻ không đúng lắm, bạn xem lại nguồn đi”, họ có thể bực tức và bấm “unfriend” ngay vì không chịu được cảm giác bị sửa sai. Thay vì đón nhận góp ý để cải thiện, họ chọn cắt đứt để bảo vệ cái tôi.

2. Người thành công hoặc hay chia sẻ thành tựu

Những người thường xuyên đăng bài về thành công, như “Vừa được thăng chức, cảm ơn mọi người!” hay “Hoàn thành dự án lớn, tự hào quá!”, dễ bị người EQ thấp “unfriend” vì ghen tị hoặc cảm giác thua kém.

Chẳng hạn, nếu một người bạn đăng ảnh nhận bằng tốt nghiệp với caption “Cố gắng bao lâu cuối cùng cũng tới đích!” , người EQ thấp có thể thấy khó chịu, nghĩ rằng đối phương đang khoe khoang, và bấm “unfriend” để tránh cảm giác bị so sánh. Hành động này cho thấy họ thiếu khả năng quản lý cảm xúc tiêu cực.

3. Người có quan điểm trái chiều

Người EQ thấp thường “unfriend” những ai có ý kiến khác biệt, đặc biệt trong các chủ đề nhạy cảm như chính trị, xã hội hay sở thích cá nhân. Họ không chịu nổi khi ai đó đăng bài như “Mình nghĩ vấn đề này cần nhìn từ nhiều góc” hoặc bình luận “Mình không đồng ý, nhưng mình tôn trọng ý bạn”.

Ví dụ, trong một bài đăng về môi trường, nếu một người bạn viết “Mình thấy tái chế không hiệu quả như quảng cáo”, họ có thể “unfriend” ngay vì không muốn đối mặt với quan điểm trái ngược. Thói quen này cho thấy sự thiếu cởi mở và kỹ năng đối thoại.

Kết

Thay vì vội vàng “unfriend” những người góp ý thẳng thắn, chia sẻ thành công hay có quan điểm khác biệt, hãy học cách quản lý cảm xúc như người EQ cao. Bạn có thể bắt đầu bằng việc hít thở sâu khi thấy khó chịu, tự hỏi liệu hành động “unfriend” có thực sự cần thiết.

Bạn cũng có thể thử trò chuyện để hiểu rõ hơn hoặc lướt qua nếu không đồng ý. Đồng thời, hãy tập trung xây dựng các mối quan hệ tích cực bằng cách đón nhận góp ý, chúc mừng thành công của người khác, và cởi mở với ý kiến trái chiều. Bằng cách này, bạn sẽ biến MXH thành nơi kết nối ý nghĩa, thay vì chiến trường của cảm xúc.