Trong vòng 1 giờ trước khi đi ngủ buổi tối mà làm 6 việc này thì đừng hỏi tại sao khó ngủ, ngủ dậy vẫn mệt. Đồng thời còn tự rước đủ loại bệnh vào người".
Không chỉ bác sĩ, ngay cả con cái cũng cảm thấy bất lực khi khuyên mãi mà mẹ mình không chịu thay đổi thói quen trước khi ngủ. Ngay cả khi đã phát hiện mắc ung thư dạ dày.