Để có thể trở thành những vệ sỹ chuyên nghiệp, nhiều chàng trai, cô gái đã phải trải qua những bài luyện tập khắc nghiệt trong mọi hoàn cảnh, thời gian.
Để trở thành những nữ vệ sĩ chuyên nghiệp đảm nhận vai trò lá chắn sống cho các yếu nhân, nhiều cô gái với dáng vẻ mảnh mai phải tập luyện gian khổ trong cường độ cao suốt thời gian dài.