Tự nuôi chính mình thôi nhiều khi cũng thấy quá áp lực

Trong những buổi tụ tập của tôi chúng bạn, không phải đứa này thì đứa khác, kiểu gì cũng có đứa thở dài thườn thượt vì… nuôi mỗi cái thân mình cũng không xong. Cứ thi thoảng lại thiếu trước, hụt sau, cả đống thứ phải lo mà tiền đã chẳng còn mấy.

Nhưng nhìn lại “cả đống thứ” ấy cho thật kỹ, mới bàng hoàng nhận ra tất cả chỉ là mình lo cho mình, mình phục vụ mình chứ không ai khác.

Ấy vậy mà vẫn mệt, vẫn áp lực…

Chăm sóc bản thân thì tốn kém, mà lơ là bản thân thì không đành lòng

Chúng ta đều biết việc chăm sóc sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần là vô cùng cần thiết. Nhưng những khoản chi này thường đi kèm với chi phí không hề nhỏ.

Thực phẩm chất lượng thì không rẻ, tương tự với một không gian sống chỉn chu, một lớp học yoga hay một chiếc thẻ tập gym,... Tất cả đều đòi hỏi tiền bạc.

Mà nhìn vào số dư tài khoản thì cảm giác giằng xé lại nhân lên đôi phần.

"Có đáng không khi chi tiền cho những thứ này, trong khi còn bao nhiêu khoản phải lo"?

Sự giằng xé này tạo ra một vòng luẩn quẩn: Nếu chi tiền, ta lo lắng về tài chính nhưng nếu không chi, ta lại thấy cơ thể và tinh thần kiệt quệ, chất lượng cuộc sống giảm sút, và cảm giác hối hận vì đã bỏ bê chính mình. 

Nghĩ kiểu gì, quyết ra sao cũng thấy... không ổn được!

Đi làm thì mệt mà nghỉ làm thì thấy mình vô dụng

Chúng ta lao vào công việc, nỗ lực hết mình để tăng thu nhập, để có thể trang trải cuộc sống và đạt được những mục tiêu tài chính. Áp lực về KPI, deadline, sự cạnh tranh không ngừng khiến chúng ta luôn ở trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần.

Dù đã rất cố gắng, đôi khi vẫn cảm thấy tiền kiếm được không đủ để trang trải hết mọi thứ, hoặc không đủ nhiều để nhanh đạt được các mục tiêu đã đặt ra.

Nhưng mà trớ trêu hơn nữa, khi cảm thấy mình cần được nghỉ ngơi, chúng ta lại phải đối mặt với một áp lực khác: Cảm giác bản thân vô dụng.

Trong một xã hội đề cao sự năng suất và thành công, việc không làm việc, không tạo ra giá trị kinh tế nào trong một khoảng thời gian lại dễ khiến chúng ta cảm thấy mình đang lãng phí thời gian, đang "tụt hậu" so với người khác.

Sự mâu thuẫn này khiến chúng ta không thể tận hưởng trọn vẹn những khoảnh khắc thư giãn, và rồi lại vội vã lao vào công việc... Cứ vòng lặp kiệt sức tái hồi miên man, không ai dự báo trước được hồi kết.

Tự nuôi thân chẳng lẽ khó đến thế sao?

Câu trả lời đương nhiên là không.

Cuộc đời không phải là một cuốn thực đơn, và chúng ta có khả năng lẫn có quyền gọi tất cả mọi món. Chúng ta mệt với việc tự nuôi sống chính mình vì chúng ta muốn quá nhiều thứ, đôi khi là muốn tất cả mọi thứ.

Và sự thật là khi bạn muốn có "tất cả mọi thứ", điều đó đồng nghĩa với việc bạn chẳng THỰC SỰ MUỐN bất cứ thứ gì. Bạn không biết mình muốn gì, nên thành ra bạn mặc định mình muốn tất cả.

Bạn chạy theo những tiêu chuẩn bên ngoài chứ không phải từ sâu thẳm mong muốn của chính mình. Sự thiếu rõ ràng này dẫn đến việc chi tiêu dàn trải, không có trọng tâm, và kết quả là tiền bạc cứ thế bốc hơi mà không mang lại sự thỏa mãn thực sự. Bạn mua sắm theo cảm xúc, chi tiêu theo xu hướng, và cuối cùng lại cảm thấy rỗng túi, rỗng lòng.

Vậy giải pháp có thể là gì?

Đầu tiên, dừng việc so sánh và bắt đầu tập trung hoàn toàn vào bản thân. Đây không phải là hành động ích kỷ, mà là hành động của sự tự chủ và khôn ngoan. Hãy dành thời gian để tự hỏi bản thân:

- Điều gì thực sự quan trọng với tôi? Tiền bạc mang lại giá trị gì cho cuộc sống của tôi? Đó là sự an toàn, là trải nghiệm, là thời gian bên gia đình, hay là sự cống hiến?

- Đâu là những giá trị cốt lõi mà tôi muốn cuộc sống mình hướng tới? Tôi ưu tiên sức khỏe, tri thức, sự tự do hay những mối quan hệ?

- Với khả năng tài chính hiện tại, tôi có thể đạt được điều gì, và điều gì cần phải chờ đợi?

Khi bạn đã xác định được những ưu tiên rõ ràng cho bản thân, bạn sẽ nhận ra rằng bạn không cần "tất cả mọi thứ".

Sự áp lực khi tự nuôi thân không đến từ việc bạn kiếm được ít tiền hay chi phí quá cao, mà thường đến từ việc bạn cố gắng nhét quá nhiều "mong muốn" vào một ngân sách không đủ.

Khi bạn loại bỏ tiếng ồn từ bên ngoài và lắng nghe chính mình, bạn sẽ tìm thấy sự bình yên. Bạn sẽ hiểu rằng, hạnh phúc không nằm ở việc sở hữu nhiều thứ hơn người khác, mà nằm ở việc sống đúng với giá trị của mình và cảm thấy đủ đầy với những gì mình đang có.