Nếu nghĩ rằng chỉ kiêng đường là tránh được tiểu đường hay lúc mắc bệnh rồi tránh xa đồ ngọt và thịt là đủ thì bạn đã sai. Người đàn ông trong câu chuyện này cũng vậy!
Nghiên cứu mới đây đã "đập tan" quan niệm tinh bột là kẻ thù của vóc dáng và sức khỏe. Thực chất, việc tiêu thụ tinh bột chất lượng cao không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn có thể trẻ hóa đến 1 -2 tuổi.
Diva Mariah Carey (56 tuổi) đã khiến công chúng trầm trồ với vóc dáng thon gọn đáng kinh ngạc trong bộ đầm dạ hội tại lễ trao giải BET Awards lần thứ 25. Bí quyết giữ gìn thân hình "thách thức thời gian" của nữ danh ca là gì?
Để giảm lượng tinh bột nạp vào, nhiều người đã chọn cách từ bỏ gạo trắng. Không ngờ rằng hàm lượng tinh bột trong những thực phẩm này còn cao hơn cả gạo trắng!
Nhiều người cho rằng muốn giảm cân, tốt nhất nên loại bỏ tinh bột và gia vị khỏi chế độ ăn. Tuy nhiên, chuyên gia lại chỉ ra thực tế hoàn toàn ngược lại.