Nhiều người cho rằng muốn giảm cân, tốt nhất nên loại bỏ tinh bột và gia vị khỏi chế độ ăn. Tuy nhiên, chuyên gia lại chỉ ra thực tế hoàn toàn ngược lại.
Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, những người không ăn tinh bột mà chỉ ăn trái cây và rau củ với mục đích giảm cân thì dễ dẫn đến 3 vấn đề sức khỏe nặng nề.