TIN TỨC VỀ tinh bột - tinh bot
tinh bột
-
Bác sĩ nói thẳng: 5 món vạn người mê nhưng ăn càng nhiều tim càng nhanh "hỏng"
Có những người đang tự "hành hạ" trái tim mỗi ngày bằng những món ăn dưới đây mà không hề hay biết. Thậm chí còn lầm tưởng một số món trong "danh sách đen" của tim là ăn càng nhiều càng khỏe. -
Không chỉ đồ ngọt: 3 nhóm thực phẩm quen thuộc có thể khiến đường huyết tăng và vòng eo ngày càng lớn
Không phải cứ không ăn đồ ngọt là đã kiểm soát tốt đường huyết. Điều đáng lưu ý còn là loại tinh bột, lượng ăn vào và tần suất tiêu thụ mỗi ngày. -
Tưởng ăn cơm buổi sáng sẽ 'nặng bụng', chuyên gia dinh dưỡng nói điều bất ngờ
Chuyên gia cho rằng một bát cơm nóng cùng rau, thịt hoặc trứng buổi sáng có thể giúp cơ thể đủ năng lượng, no lâu và dễ tiêu hóa. -
Cô gái giảm 10kg, từ mặc size L xuống size S nhờ 8 thói quen đơn giản: Không nhịn ăn cực đoan, không tập đến kiệt sức
Bí quyết để giảm từ 55kg xuống khoảng 45kg không nằm ở ý chí hay những phương pháp khắc nghiệt, mà ở việc xây dựng những thói quen có thể duy trì lâu dài. -
Cùng 1 bát cơm nhưng người khác ăn vào tăng cơ còn tôi tăng mỡ, giờ mới biết mình sai ở đâu!
Có thể bạn chưa biết, cùng một bát cơm nhưng thời điểm ăn, thứ tự ăn ở mỗi người sẽ quyết định nó thành cơ hay thành mỡ. Thậm chí tốt hay hại tới sức khỏe, thời gian no bụng kéo dài được bao lâu. -
Đừng đổ oan cho khoai môn: Đây mới là 5 loại rau củ có thể khiến đường huyết tăng nhanh
Nhiều người nghĩ chỉ cần tránh bánh kẹo, nước ngọt là sẽ kiểm soát được đường huyết. Thực tế, không ít loại rau củ quen thuộc nếu ăn sai cách vẫn có thể khiến lượng đường trong máu tăng nhanh mà bạn không hề hay biết. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Trọn vẹn màn nâng cúp vô địch ASEAN Cup 2026 của đội tuyển Việt Nam
-
Vô địch rồi thì đi "bão" thôi!
-
Video: Quang Hải "cosplay" thánh meme Haaland, đánh trống cho toàn đội Việt Nam Viking ăn mừng khi vô địch Asean Cup 2026
-
90 phút nghẹt thở và những cung bậc cảm xúc không thể quên của CĐV Việt Nam
-
Mỹ Tâm - Sơn Tùng và cả showbiz ăn mừng ĐT Việt Nam vô địch, Hoà Minzy check-in SVĐ Mỹ Đình, Diệu Nhi - Lan Ngọc hẹn "đi bão"
-
Đánh bại Thái Lan, Đội tuyển Việt Nam lần đầu tiên 2 lần liên tiếp vô địch ASEAN Cup
-
Kịch bản chung kết điên rồ: Kết quả hoà 2-2 nhưng cả 4 bàn thắng đều có dấu chân cầu thủ Thái Lan, Việt Nam được "biếu" 2 bàn
-
Chính thức: 9/9 ra mắt iPhone mới, sẽ có cả iPhone gập
-
HLV Kim Sang-sik: "Hôm nay, tôi xin phép nhận danh xưng 'King' Sang-sik!"
-
-
Nam doanh nhân 40 tuổi không uống rượu, tránh đồ ngọt vẫn "hỏng thận", tiểu đường vì món không mâm cơm Việt nào thiếu nổi
Nếu cho rằng chỉ ăn nhiều đồ ngọt mới mắc tiểu đường, uống nhiều rượu bia mới suy thận thì bạn quá ngây thơ! Sự thiếu hiểu biết này có thể khiến bạn rơi vào vòng xoáy bệnh tật từ những sai lầm nhỏ nhặt, giống như người đàn ông trong câu chuyện này. -
Ăn nhiều đạm, giảm tinh bột để giảm cân: Cơ thể bạn sẽ thay đổi ra sao?
Không phải cứ cắt hết cơm, bún, phở là tốt. Bí quyết nằm ở việc biết chọn đúng loại đạm, đúng loại tinh bột, và hiểu cơ thể mình đang "nói" gì. -
Người đàn ông 62 tuổi giảm cơm, nói không với nước ngọt nhưng đường huyết vẫn tăng vì món ăn ai cũng thích
Theo chuyên gia, kiểm soát đường huyết không phải là loại bỏ hoàn toàn một loại thực phẩm mà là xây dựng chế độ ăn cân bằng, có kiểm soát và duy trì lâu dài. -
Vì sao bạn cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn?
Cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn đôi lúc là bình thường, nhưng nếu điều này xảy ra thường xuyên sau mỗi bữa ăn, các bác sĩ cảnh báo rằng đó không chỉ đơn thuần là "chóng mặt do ăn quá nhiều tinh bột".
