Thỏa sức tỏa sáng mùa lễ hội cuối năm cùng 4 bí kíp "thần thánh" không thể bỏ qua

Chăm da xinh - Đón tiệc tùng

Công việc bận rộn cuối năm kéo theo những đêm dài khiến bạn bỏ quên lối sống lành mạnh, quyết "sống mái" cùng "núi" deadline. Cũng chẳng hiếm khi, cơn mệt mỏi sau những buổi tiệc khiến bạn quên luôn cả việc tẩy bỏ lớp trang điểm. Đây là thói quen tai hại mà bạn cần phải thay đổi trước khi làn da xám xịt biểu tình.

Tẩy trang kỹ càng và rửa sạch lại bằng sữa rửa mặt để lấy đi mọi bụi bẩn, cặn trang điểm

Cũng đừng quên cho làn da bổ sung thêm "thuốc bổ" dưỡng ẩm bằng các loại mặt nạ hoặc serum 1-2 lần/ tuần. Đồng thời, hãy "thủ" sẵn trong túi những tuýp chấm mụn thần thánh để xử lý cấp tốc những vết thâm mụn cứng đầu trước những buổi tiệc trọng đại, bạn nhé!

Cải thiện vóc dáng - Thần thái thăng hạng

Đừng để những ngày "chạy sô" cùng công việc và tiệc tùng trở thành lí do biện minh cho việc buông lỏng chăm sóc cơ thể vào dịp cuối năm! Nếu muốn tự tin thả mình trong những những chiếc đầm bó sát, những chiếc áo hở vai gợi cảm, bạn hãy bắt đầu với các bài tập HIIT, Cardio đốt mỡ và cải thiện vóc dáng.

Dinh dưỡng hợp lý, quẩy tiệc hết ý

Những buổi tiệc triền miên với những món dầu mỡ, đồ uống có ga, cồn có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn bị quá tải. Trước khi cơ thể "báo động đỏ" với thói quen ăn uống thả cửa này, bạn cần nhanh chóng cân bằng lại chế độ dinh dưỡng và bổ sung thêm các loại hoa quả tốt cho sức khỏe. "Siêu quả" kiwi Zespri™ với dinh dưỡng với hàm lượng vitamin C và chất xơ cao là một lựa chọn ưu tiên.

Cụ thể, trong 100gr kiwi vàng Zespri™ chứa 1,1gr chất xơ, còn kiwi xanh Zespri™ chứa đến 2,3 gr chất xơ. Chất xơ được biết đến là "trợ thủ" đắc lực hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp bạn nhanh chóng nói lời tạm biệt với chứng táo bón bất đắc dĩ. Một hệ tiêu hóa tốt sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, đồng thời giúp cơ thể "quét" cholesterol ra khỏi ống tiêu hóa.

Bên cạnh đó, kiwi Zespri™ còn giàu vitamin C - "vũ khí" thiên nhiên hỗ trợ tăng cường đề kháng, giúp bạn khỏe từ bên trong, đẹp ra bên ngoài. Hàm lượng vitamin C trong 100gr thịt quả kiwi xanh là 88mg, còn trong 100gr thịt quả kiwi vàng là 152mg, giúp giảm căng thẳng hiệu quả trong những ngày cuối năm với áp lực công việc dồn nén.

Ngoài những giá trị tuyệt vời cho sức khỏe, vitamin C còn là người bạn đồng hành không thể thiếu trong hành trình chăm sóc sắc đẹp của chị em. Vitamin C ngăn chặn quá trình sản xuất các gốc tự do, bảo vệ axit béo không no của màng tế bào, đồng thời bảo vệ vitamin E - chất chống oxy hóa chính của màng tế bào kích thích sự tổng hợp collagen, duy trì sự dẻo dai cho cơ thể và giúp sắc tố da căng sáng, đàn hồi tốt hơn.

Kiwi Zespri™ là lựa chọn nhanh - gọn - tiện để cung cấp đủ 100% lượng vitamin C cần thiết

Bên cạnh đó, với chỉ số Đường Glycemic (GI) thấp như kiwi Zespri™, carbohydrate được tiêu hóa chậm khiến nồng độ glucose trong máu tăng dần giúp no lâu. Bạn có thể chế biến kiwi Zespri™ thành những món ăn vặt lành mạnh như sinh tố trái cây, salad kiwi, trộn cùng ngũ cốc hay đơn giản dùng thìa xúc kiwi ăn trực tiếp để cảm nhận vị ngon tự nhiên.

Đừng ngần ngại mà bỏ qua thử thách "Dám rạng ngời" từ Zespri: chỉ cần chụp một bức ảnh với quả kiwi, đăng trên trang cá nhân dưới chế độ công khai kèm theo hashtag #DámRạngNgời #Zespri #sieuquachocanhasieukhoe sẽ may mắn nhận voucher mua kiwi 500.000VND.

F5 tinh thần - Cân mọi cuộc "chill"

Mải chạy đua để kịp "chốt sổ" cho những kế hoạch trong năm cũ cùng là lý do khiến chúng ta dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, stress kéo dài. Hãy phân loại chúng theo các nhóm thứ tự ưu tiên để bình tĩnh xử lý. Dù bận rộn tới đâu, bạn cũng đừng quên dành cho bản thân một vài "quãng nghỉ" để lấy lại cân bằng nhé. Hãy điểm lại những thành tựu vẻ vang, vẽ ra mục tiêu cho năm mới và bình tâm xí xóa những chuyện không vui trong năm cũ, bạn sẽ cảm thấy phấn chấn và hăng hái đón chào năm mới hơn đấy.

Hãy "detox" công nghệ bằng những hoạt động thư thái như nghe nhạc không lời nhẹ nhàng hay đọc sách

Chăm sóc cho bản thân là khoản đầu tư không bao giờ lỗ! Hy vọng, 4 bí quyết "nhỏ mà có võ" nói trên sẽ giúp bạn tự tin tỏa sáng cho những buổi tiệc cuối năm, cũng như tràn đầy năng lượng chào đón một năm mới đang đến.

Zespri™ - thương hiệu kiwi từ New Zealand - siêu quả cho cả nhà siêu khỏe, cung cấp đủ 100% vitamin C cần thiết và dưỡng chất bổ dưỡng mỗi ngày.

Xem thêm thông tin chi tiết tại: https://www.zespri.com/vi-VN. Tìm kiếm địa chỉ mua hàng trong mục Danh sách cửa hàng, hoặc tìm kiếm từ khóa "Kiwi Zespri" trên ứng dụng Grab Mart và Lazada để đặt mua online.