Nếu là người thường xuyên đi du lịch hay có những chuyến công tác nước ngoài, hẳn cụm từ “lệch múi giờ” không còn là điều quá xa lạ với bạn. Những triệu chứng mệt mỏi của nó có thể kéo dài đến vài ngày, làm giảm năng suất và chất lượng công việc. Trong chuyến đi tiếp theo, hãy thử thực hiện 5 bí quyết chống lại lệch múi giờ giản đơn mà hiệu quả này.