Trước khi ngủ nhưng lại trót thèm ăn, đói bụng thì hãy cân nhắc uống 5 loại nước này, vừa rẻ, dễ pha chế lại giúp đốt mỡ cứng đầu, phụ nữ không nên bỏ qua.
Giảm cân sẽ không còn là hành trình khó khăn nếu con gái biết bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn, không chỉ cân nặng mà da dẻ còn đẹp lên trông thấy.
Thừa cân và béo phì luôn xuất phát từ những thói quen không lành mạnh. Cho nên nếu muốn giảm cân và tăng cường sức khỏe, bạn tuyệt đối phải duy trì 5 thói quen tốt sau.
Tháng 2/2017, Tạp chí Y tế Anh đã công bố một kết quả nghiên cứu gây chấn động, chỉ ra nguyên nhân mà ngày càng nhiều người phạm phải hiện nay dẫn đến 11 loại ung thư khác nhau và nguy hiểm tiềm tàng cho sức khỏe.
Nhiều người đã thử tất cả mọi cách để giảm cân nhưng đều không thành. Do đó, họ bị gắn mác là béo bền vững, béo "đầu thai lại" mới hết, tuy nhiên, sự thực lại không phải như vậy mà do bạn chưa biết cách để giảm cân đúng mà thôi.
Nói đến giảm cân mọi người thường nghĩ ngay đến việc giảm lượng calories trong chế độ ăn và phải thường xuyên tập thể dục. Nhưng ngủ đúng giờ và nghỉ ngơi đầy đủ cũng có thể mang lại hiệu quả giảm béo bụng mà nhiều người không ngờ tới.