Tại sao bị Unfriend trên Facebook lại khiến chúng ta hụt hẫng và buồn bã khó chịu đến như vậy?

Mỗi người trong chúng ta đều có ham muốn được công nhận bản thân trong cuộc sống này. Vì thế, không khó hiểu khi chúng ta đều muốn chứng tỏ những thành tích hoặc dấu mốc mà mình đạt được với mọi người khác để tìm kiếm lời tán dương và khen ngợi.

Và Facebook nổi lên như một công cụ giúp cho mong muốn đó được trọn vẹn hơn, khi nó giúp chúng ta kết nối với mọi người và chia sẻ bất kỳ thứ gì mình muốn với bạn bè trên đó. Như thể là ta đang tự tạo ra một nhân dạng mới ở một thế giới song song, có khả năng đại diện cho hình ảnh của mình để thể hiện ra cho người khác thấy vậy. Tất nhiên, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn hành xử trên Facebook y như con người thật, hoặc có thể "chỉnh sửa" hành vi một chút để tỏ ra tốt đẹp, toàn vẹn hơn - đó là tùy bạn.

Trò chuyện với bạn bè ở xa đã lâu không gặp. Gọi về cho gia đình từ cách nửa vòng Trái Đất,... - tất cả đều là chuyện nhỏ với Facebook.

Tuy nhiên, Facebook giờ không đơn giản là một công cụ giao tiếp nữa rồi. Nó nay đã được tối ưu cho cả mục đích giải trí, và trên hết, là tự làm hài lòng bản thân mỗi người.

Có quen thuộc không khi hằng ngày chúng ta bắt gặp những hình ảnh bạn bè khoe dáng bên một bộ cánh xúng xính mới để đi chơi phố, hay một mái tóc mới nhuộm và lớp trang điểm cá tính. Những đôi giày sneaker tươm tất từ một nhãn hiệu nổi tiếng được đăng lên, không chỉ Facebook mà còn cả Instagram liên kết luôn. Hay như những bức ảnh đi du lịch đến một vùng biển ấm áp với bộ áo tắm nhìn không thể tuyệt hơn nữa. Và cuối cùng là không thể thiếu được những bức selfie, check-in tại một nơi sang chảnh nào đó, như quán cafe hay nhà hàng đẹp vậy.

Chúng ta có thể thoải mái "khoe" với mọi người một cách công khai, trong khi không cần phải bỏ công đi ra vỗ vai một ai đó như ngoài đời thực và thuật lại toàn bộ chi tiết về bộ quần áo mới hay chuyến du lịch vừa rồi.

Đương nhiên là không phải ai cũng muốn lúc nào cũng bị đập vào mắt những hình ảnh như vậy, còn tùy người đăng nó là ai nữa. Chúng ta chưa chắc đã đủ quan trọng để họ phải bận tâm và dành một chỗ trên News Feed cho những dòng trạng thái chia sẻ. Cho nên, họ có thể bỏ theo dõi, hủy kết bạn hoặc thậm chí là block - tất cả cũng đều tùy ý họ thích, chẳng ai cấm được.

Nhưng khi trót phát hiện ra một người bạn của mình vừa làm thế, chúng ta lại luôn cảm thấy hụt hẫng. Cũng phải thôi, làm "bạn" với nhau tận vài năm, thế mà đến một ngày lại thấy họ không ở trong danh sách bạn bè nữa, chắc chắn không ít thì nhiều, cũng khiến chúng ta phân vân không hiểu mình đã làm gì sai để họ phải như thế.

Nhưng thật ra trong thâm tâm, ai cũng đều biết rõ câu trả lời rồi!

Thế thì tại sao chúng ta lại cảm thấy buồn và hụt hẫng, nhiều khi là cảm thấy khó chịu khi một người "unfriend" chúng ta trên Facebook?

Theo tác giả Julie Spira trong bài viết "Rules Of Netiquette: Why Unfriending And Blocking On Facebook Can Be For the Best" của mình:

Việc chúng ta thấy những cảm xúc tiêu cực từ việc bị unfriend, đó là do ta đã quá nghiêm túc hóa tình bạn trên mạng kia. Nếu cứ có thói quen và tính tình như vậy, chuyện này còn có thể gây tác động đến các mối quan hệ của bạn ngoài đời nữa.

Chúng ta thấy hụt hẫng vì không dễ làm quen với sự thật rằng một người "bạn" đã quen vài năm mà nay lại rời bỏ ta, dù chỉ là trên thế giới ảo. Chúng ta thất vọng vì họ đã là người chủ động chấp nhận lời mời kết bạn, thế mà lại làm vậy về sau - rồi cuối cùng lại có suy nghĩ rằng nếu họ đã muốn hủy kết bạn, thì thà đừng chấp nhận từ đầu đi cho rồi.

Cứ thế, một vòng xoáy suy nghĩ cứ hình thành dần. Cái cảm giác được công nhận mỗi khi người bạn đó Like một bài post nay đã không còn nữa, và nó càng khiến cho vòng lặp kia trở nên dày đặc hơn.

Vì thế, hãy học cách tự nói với bản thân rằng đừng huyễn hoặc thực tế quá đà nữa. Dừng ngay việc cứ tự hỏi hàng tá câu hỏi chẳng có hồi kết và cũng chẳng có câu trả lời, rồi lại nghĩ tiếp rằng đó là do những lần chúng ta "khoe" trên Facebook làm họ khó chịu, rồi hàng loạt những điều khác mà có trời mới liệt kê hết được.

Internet là thế giới số, là thực tại ảo, nhưng nay nó đã là một phần không thể gỡ bỏ của cuộc sống thực rồi. Chúng ta có quyền đăng bất cứ thứ gì mình muốn, nhưng hãy nhớ kỹ rằng Facebook không đơn thuần là một cuốn nhật ký của riêng bạn đâu!

Theo Camille Antonette - EliteDaily