Xác định dấu hiệu của bệnh lão hóa sớm ở teen

Gần đây, chúng mình cũng có nghe nói đến những trường hợp lão hóa đặc biệt khi biến cô gái 26 tuổi thành bà lão hay như ông lão 75 tuổi mà trông như một đứa trẻ 15 rồi phải không? Nếu một ngày nào đó, chúng mình cũng bị như thế thì sao nhỉ? Hãy đề phòng căn bệnh này ngay từ bây giờ ấy nhé!

Vì sao chúng ta lại bị lão hóa?

Dưới tác động của thời gian, các tế bào trong cơ thể chúng mình hoạt động ngày một kém dần và dẫn đến quá trình lão hóa. Gen trong mỗi tế bào ngày càng bị hư hại nhiều và khó có khả năng phục hồi lại. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này có thể do môi trường ô nhiễm, hút thuốc lá hoặc tác động đến từ chất phụ gia trong thực phẩm. Ngoài ra, đối với một số trường hợp đặc biệt, các gen trong tế bào bị đột biến, tốc độ tự hoại quá nhanh khiến nhìn bề ngoài của teen sẽ già dặn một cách bất thường. Mặc dù cơ thể chúng mình cũng tồn tại cơ chế để chống lại "gã" đáng sợ này nhưng theo thời gian, việc phòng ngự này trở nên kém hiệu quả và teen sẽ dần dần biến thành ông bà lão đó!

Làm sao để biết tớ đã bắt đầu rơi vào hiện tượng lão hóa này?

Da trở nên xấu xí

Tóc đã lấm tấm hoa râm

Hãy ngăn ngừa bệnh từ khi nó còn chưa xuất hiện teen nhá!

Để ngăn ngừa tình trạng này, điều quan trọng đầu tiên là teen phải giảm thiểu sự phơi da lâu dưới ánh nắng mặt trời. Ðặc biệt, chúng mình cần chú ý bảo vệ da thật nghiêm túc ngay từ khi còn trẻ, không nên để da bị tàn phá bởi các hóa chất độc hại. Ngoài ra, với thời tiết hanh khô, làn da trở nên khô và nhạy cảm hơn nên teen hãy uống 8-10 ly nước mỗi ngày, măm măm thật nhiều rau và hoa quả, thoa kem dưỡng ẩm có thành phần chống oxy hóa để tạo điều kiện cho da phục hồi và được bảo vệ tốt hơn.

Chưa hết, lối sống, mức độ rèn luyện thể lực, tình trạng minh mẫn của trí não và cách các teen đối phó với stress đều đóng vai trò quan trọng, quyết định đến tốc độ lão hóa của chúng mình nữa.

Tác động của yếu tố tâm lý cũng rất quan trọng đấy! Một quan điểm sống tích cực với thái độ vui tươi, hài lòng với bản thân, biết quan tâm tới mọi người xung quanh, sống có mục đích, luôn sảng khoái, cởi mở trong mọi tình huống sẽ giúp trái tim và tinh thần của các teen trẻ mãi và vẻ ngoài cũng theo thế mà trẻ trung hơn đó!