Vũ khí chống lại đạo quân mụn ngày hè

Vì sao cứ đến hè là lũ "đèn pin" đáng ghét lại đua nhau tấn công mặt tiền của teens nhỉ???

Thời tiết khô hanh, nóng bức mùa hè cùng với những bức xạ có hại từ ánh nắng mặt trời khiến thân nhiệt tăng cao, ức chế tuyến bã nhờn và mồ hôi làm chúng hoạt động nhiều hơn, tạo điều kiện cho đèn pin trỗi dậy đấy teen ạ!

Và để chiến đấu với đội quân "đèn pin", chúng mình cần chuẩn bị những vũ khí hữu hiệu

Ngoài ra, việc giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ cũng cực kỳ quan trọng đấy! Đặc biệt là cần rửa mặt đều đặn 3 lần/ngày. Khi rửa mặt nên dùng nước ấm để lỗ chân lông nở rộng ra, giúp đẩy hết bụi bẩn và chất nhờn dư thừa, không cho chúng có cơ hội phát triển.

Mặc dù hè là lúc cho chúng mình thả phanh nhưng teens vẫn phải chú ý sinh hoạt điều độ đấy! Quan trọng nhất là chúng mình phải ngủ đủ giấc, tránh thức khuya để giữ cho tinh thần luôn luôn thoải mái.

Nên ăn những thức ăn thanh mát như: dưa chuột, cà chua, táo, mướp đắng…và tránh xa những thức ăn có tính nóng nhiệt như: chất béo, đồ ngọt, đồ cay. Tuyệt đối không được hút thuốc, uống rượu, uống trà đặc, cà phê teen nhé!