Top bệnh tật dễ "ghé thăm" bạn sau kì nghỉ Tết
Hãy cảnh giác với những nguy cơ mắc bệnh nhé!
Các chứng bệnh đường tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa chính là hậu quả của việc ăn uống thất thường trong những ngày Tết. Ăn quá nhiều, quá ít, ăn không đúng bữa, nhiều mỡ, ít chất xơ, uống nhiều rượu bia hay cà phê… đều có thể gây ra rối loạn tiêu hóa. Biểu hiện có thể xảy ra của các chứng bệnh này là đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, ợ hơi, chán ăn…
Cách xử lý: Bên cạnh việc nhờ tới sự trợ giúp của các loại thuốc tiêu hóa, men tiêu hóa, bạn cũng cần thiết lập lại chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ các chất, nhất là chất xơ và vitamin. Đồng thời, bạn cũng nên vận động, tập luyện thể thao, xoa bóp vùng bụng mỗi ngày để cơ thể được thư giãn, thoải mái hơn.
Nếu các biện pháp trên vẫn không mang lại hiệu quả, hãy đến khám bác sĩ để có thể điều trị dứt điểm nhé!
“Bội thực” mỹ phẩm và những căn bệnh về da
Việc sử dụng nhiều mỹ phẩm và để da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng, bụi bẩn khi du xuân có thể gây nên các triệu chứng như da mẩn đỏ, ngứa ngáy, dị ứng, bong tróc, sưng tấy, nhiều nếp nhăn… Bên cạnh đó, việc hay thức khuya, ăn uống không hợp lý cũng là nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh về da sau kỳ nghỉ Tết. Về lâu dài, nó có thể dẫn đến các bệnh như viêm da, thâm, nám da, lão hóa sớm, thậm chí là ung thư da.
Cách xử lý: Các bạn nên tạm ngưng hoặc hạn chế sử dụng mỹ phẩm. Thay vào đó, hãy chăm sóc da bằng các sản phẩm từ thiên nhiên như mặt nạ từ dưa chuột, sữa, cà chua… Uống nhiều nước và bổ sung rau quả trong chế độ ăn hàng ngày cũng là cách giúp da khỏe mạnh hơn và giữ được độ ẩm.
Tuy nhiên, nếu da của bạn có những biểu hiện nghiêm trọng thì nên đến các cơ sở da liễu để kiểm tra và có hướng điều trị hiệu quả hơn nhé!
Các bệnh về gan
Ngoài việc dễ mắc các chứng bệnh về tiêu hóa, ăn uống thất thường còn ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của gan. Nhất là việc ăn nhiều mỡ động vật, rượu bia, chất béo, đường bột… đều có thể tác động tiêu cực đến gan, dẫn đến các căn bệnh như viêm gan, gan nhiễm mỡ, thậm chí còn có thể phát triển thành viêm gan mãn tính hoặc xơ gan. Các bệnh về gan có thể khiến cho người bệnh hay bị chán ăn, buồn nôn, sốt, vàng da, tâm lý bất ổn.
Cách xử lý: Khi có các biểu hiện của bệnh về gan như trên, cách tốt nhất là đến gặp bác sĩ để có các bước điều trị hiệu quả, nhằm ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh nặng về gan như xơ gan, ung thư gan. Đồng thời, bạn cũng nên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh cho gan với nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế ăn mỡ động vật hoặc thay thế bằng dầu thực vật…
Hậu xuân “đe dọa” xương khớp
Việc phải ngồi quá lâu trên tàu, xe trong các chuyến du xuân hay những cử động xoay người bất ngờ khi vui chơi có thể gây ra những cơn đau ê ẩm, khiến bạn đi lại khó khăn… Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra các căn bệnh về xương, đau vùng chậu, thoát vị đĩa đệm…
Cách xử lý: Đối với những cơn đau nhẹ, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau, kết hợp với các vận động nhẹ nhàng và tập luyện thể thao. Đặc biệt, bạn nên đến kiểm tra tại cơ sở y tế, nhất là khi có các triệu chứng đau dữ dội, đau kéo dài để ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng về xương khớp.
Kỳ nghỉ Tết đã kết thúc và chúng ta đều phải quay trở lại với nhịp sống đời thường. Vì vậy, bạn hãy chăm lo cho sức khỏe của mình hơn để có thể hoàn thành mọi công việc cũng như học tập tốt nhé!
Bạn có thể xem thêm:
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
