Thói quen từ thuở bé khiến sức khỏe "đau khổ"

Ôm thú bông đi ngủ

Một sự thật phũ phàng là khi các ấy ôm thú bông đi ngủ, các ấy cũng đã “ôm” vào mình các mầm bệnh và dẫn đến các bệnh về da và hô hấp.

Một chú thú bông dù chất lượng như thế nào đều là nơi trú ngụ của hàng tỷ vi khuẩn, nấm mốc ẩn náu trong các lớp vải vụn hay bông gòn được nhồi bên trong. Việc sử dụng lâu ngày cùng với độ ẩm thân người, chúng càng sinh sôi nảy nở gây nên mẩn đỏ, dị ứng... thậm chí là viêm da nữa.

Ngoài ra, những chú thú bông bày bán ở lề đường còn bám đầy bụi bẩn, hít vào sẽ gây tổn thương đến đường hô hấp nữa đấy! Chưa kể, các sợi tổng hợp và các hóa chất được nhuộm lên thú bông có thể khiến các ấy bị dị ứng và nổi mẩn ngứa. 

Đọc sách, truyện ở nhà vệ sinh 

Khi xem sách báo, ý thức đại tiện do trung khu thần kinh cấp thấp và cấp cao điều khiển bị ức chế, gây nhiễu loạn, làm giảm kích thích áp lực của đại tràng đối với chất thải. Khi ấy, phân bị lưu lại trong ruột quá lâu, mất nhiều nước, dẫn đến vón cục và gây ra bệnh táo bón đấy!

Ngoài ra, việc ngồi lâu trên bồn cầu sẽ gây ứ máu trong khoang chậu và khúc cong của tĩnh mạch trĩ, lâu dần các ấy sẽ bị bệnh trĩ nữa. 

Chưa hết, toilet còn là nơi trụ ngụ của vô số vi khuẩn và nấm mốc, việc hít thở lâu trong ấy quả thật không tốt chút nào đâu!

Vừa nằm vừa đọc sách báo

Ở tư thế nằm thẳng hay nghiêng, góc chiếu ánh sáng đều không đủ, mắt các ấy sẽ phải điều tiết nhiều dẫn đến tình trạng mỏi mắt, kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ cận thị. Ngoài ra, tư thế nằm nghiêng quá lâu sẽ khiến chân tay bạn bị tê nhức, lâu dài gây ảnh hưởng đến cấu tạo xương, cong vẹo cột sống, nhất là đối với những bạn đang trong độ tuổi phát triển thể chất đấy!

Còn ở tư thế nằm sấp, các cơ quan nội tạng bị đè xuống, gây sức ép lên ngực và phổi, khiến các ấy bị khó thở. Đối với các XX đang trong tuổi dậy thì, tư thế đọc sách này còn làm ảnh hưởng đến sự phát triển của núi đôi nữa cơ!

Khi xem TV, chúng mình thường dùng các loại thức ăn nhanh, não bộ bị phân tán sự tập trung khiến ta khó kiểm soát lượng thức ăn được nạp vào cơ thể. Các ấy cứ ăn mà không biết mình ăn bao nhiêu, kết quả là cơ thể hấp thụ một lượng lớn thức ăn nhiều chất béo, khiến cơ thể rất dễ bị béo phì. Nguy hiểm hơn, sự mất tập trung của não bộ còn khiến cho quá trình tiêu hóa bị rối loạn, lâu dần các ấy sẽ bị đau dạ dày nữa đấy!