Bật mí thêm cho XX bí quyết để bảo vệ núi đôi nè!
- Lựa chọn vị trí ngủ thích hợp, tuyệt đối tránh việc nằm sấp nghen!
- Áp dụng thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên để duy trì tính đàn hồi của da vùng đồi núi.
- Thực hiện những bài tập thể dục tốt nhất để căng cơ ngực. Bạn có thể áp dụng những bài tập tạ, chống đẩy ít nhất 3-4 lần/ tuần. Ngoài ra, bơi lội cũng rất tốt cho núi đôi của chúng mình đấy!
- Chú ý chọn áo ngực phù hợp với kích cỡ và hình dáng núi đôi.
|