cẩm nang

"Ngồi tại chỗ" vẫn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả

Thảo Xù, Theo Trí Thức Trẻ 12:09 13/04/2015

Giảm mỡ bụng không còn khó khăn nữa nhờ bài tập với ghế.

Bài tập giảm mỡ bụng này không đỏi hỏi nhiều công sức hay dụng cụ phức tạp, chỉ với 1 chiếc ghế dựa, chúng ta có thể luyện tập để có được vòng eo như ý rồi đấy!

Cùng xem clip nhé:


Lưu ý!

- Hãy lựa chọn những bộ trang phục co giãn và hút mồ hôi để tập luyện.

- Kết hợp hít thở đều và chậm trãi trong khi tập để mang lại hiệu quả tốt hơn nhé!

Bình luận

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày

Tin nổi bật kenh 14

  • Tám Tin Tối: Bị Nathan Lee mua mất bản hit 15 năm, Thủy Tiên bình thản đâm đơn... kiện CEO Nguyễn Phương Hằng

    Sáng ngày 22/9, trên trang cá nhân, Nathan Lee dõng dạc tuyên bố: "Ca khúc Giấc Mơ Tuyết Trắng chính thức thuộc sở hữu độc quyền của Nathan Lee. Cả nhà chuẩn bị tinh thần thưởng thức âm nhạc đỉnh cao nha".
  • Đọc thêm