Nghe lỏm SNSD buôn chuyện về vụ giảm cân đúng cách
Không hiểu có học lỏm được gì không ta?
|
Vì sao kế hoạch giảm cân bị tan tành thế nhỉ?
1. Bỏ qua bữa sáng
2. Không theo dõi chặt chẽ lượng calo mất đi mỗi bữa ăn
3. Đổ lỗi cho ăn vặt
4. Không kiểm tra lượng chất béo
5. Uống nhiều đồ uồng giàu năng lượng 6. Uống ít nước
7. Kiểm tra trọng lượng từng ngày
8. Thiết lập mục tiêu giảm cân không thực tế
9. Tránh xa các bài tập |
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
