Hướng dẫn khởi động trước khi bơi để phòng tai nạn đáng tiếc
Để thoải mái bơi lội mà không lo đuối nước, chúng ta nên biết cách khởi động cẩn thận nhé!
Bơi lội là thú vui không thể bỏ qua trong mùa hè. Tuy nhiên, không khởi động trước khi bơi rất dễ dẫn đến chuột rút - một trong những nguyên nhân chính gây tai nạn đuối nước, thậm chí ở cả những tay bơi cừ khôi.
Do đó hãy tập cách khởi động bài bản trước khi bơi nào!
Cùng xem clip:
Một số lưu ý khác:
- Sau khi lao động hay khi người đang ra nhiều mồ hôi thì không nên xuống nước bơi.
- Người yếu không nên bơi khi đói.
- Để tránh chuột rút, không nên bơi quá sức, đạp quá nhiều.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
