Hướng dẫn cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý
Bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện rửa mũi ngay tại nhà đấy!
Trong sinh hoạt hằng ngày, mũi giữ chức năng lọc, làm ấm và ẩm không khí trước khi đưa vào phổi. Vì thế, niêm mạc mũi thường xuyên tiếp xúc với vi trùng và bụi bẩn. Đặc biệt trong môi trường ô nhiễm hoặc khí hậu thay đổi thất thường, chúng ta nên thường xuyên rửa mũi để tránh các bệnh về mũi. Việc rửa mũi hoàn toàn dễ dàng được thực hiện tại nhà với dung dịch nước muối sinh lý.
Cùng xem clip nhé!
Cùng xem clip nhé!
Một số lưu ý:
- Dung dịch nước muối sinh lý NaCl 0,9% hiện có bán rộng rãi tại các nhà thuốc. Nếu trong trường hợp không thể mua được dung dịch pha sẵn, các bạn có thể dùng dung dịch nước muối sinh lý tự pha (lưu ý dùng nước ấm, sạch và pha đúng nồng độ 0,9% , tức pha 9 gam muối sạch trong 1 lít nước sạch).
- Cố gắng duy trì thói quen rửa mũi bằng nước muối sinh lý từ 1 – 2 lần/ngày giống như thói quen đánh răng hằng ngày nhé!
- Dung dịch nước muối sinh lý NaCl 0,9% hiện có bán rộng rãi tại các nhà thuốc. Nếu trong trường hợp không thể mua được dung dịch pha sẵn, các bạn có thể dùng dung dịch nước muối sinh lý tự pha (lưu ý dùng nước ấm, sạch và pha đúng nồng độ 0,9% , tức pha 9 gam muối sạch trong 1 lít nước sạch).
- Cố gắng duy trì thói quen rửa mũi bằng nước muối sinh lý từ 1 – 2 lần/ngày giống như thói quen đánh răng hằng ngày nhé!
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
