Gừng - vị thuốc quý sẵn có mà lại rẻ

Chữa đau mỏi cơ bắp

Tinh dầu gừng có tác dụng làm nóng, cải thiện lưu thông máu, làm giảm cảm giác mệt mỏi cho cơ bắp sau một ngày làm việc hay học tập vất vả. Muốn sử dụng "vị thuốc quý" này, bạn có thể làm theo những cách sau :

- Tắm với gừng tươi: Lấy 4 muỗng gừng tươi đã giã nhỏ cho vào một cái túi vải, sau đó cho vào bồn tắm của bạn trước khi tắm.

- Hoặc bạn cũng có thể massage bằng tinh dầu gừng. Nhỏ 6 giọt tinh dầu gừng, 4 giọt tinh dầu hoa nhài, 2 giọt tinh dầu cam vào 1 chiếc bát nhỏ. Trộn đều các thành phần tinh dầu trên, cho vào lọ bảo quản tối màu và dùng dần để massage. Các thành phần tinh dầu này sẽ tăng cường quá trình tuần hoàn máu, làm giảm kích ứng cơ thể và trạng thái mệt mỏi, khó chịu trong người.

Làm giảm cơn đau do kinh nguyệt

Những cơn đau luôn là ám ảnh với các bạn gái mỗi khi đến kì kinh nguyệt, đặc biệt là khi bạn vẫn phải tiến hành mọi công việc hàng ngày một cách bình thường. Nhưng cũng thật đơn giản nếu bạn biết vận dụng các phương pháp làm giảm cơn đau từ y học cổ truyền.

- Đắp gừng tươi. Gừng giã hoặc xắt lát, chườm vào phần bụng dưới khoảng 5-7 phút sẽ giúp bạn giảm những cơn đau bụng kinh.

   
- Hãy thử trà gừng. Một nghiên cứu trên Tạp chí “Y học thay thế” cho thấy gừng đã được hiệu quả cao để làm giảm cơn đau. Chỉ cần cho 2 lát gừng tươi vào cốc nước cho 15 phút, và thưởng thức cùng với mật ong hoặc chanh, cơn đau của bạn có thể dễ dàng bị đánh bật.
 
“Vị thuốc” cho làn da khô ráp

Nguyên liệu cần có là 1 củ gừng tươi (có chiều dài khoảng 5cm), 2 thìa dầu vừng, 2 thìa dầu thực vật, 1 thìa tinh dầu vitamin E, 1/2 cốc nước dừa.


Giã gừng, vắt lấy nước khoảng 1/8 thìa nước cốt. Cho cả nguyên liệu vào bát, đun trong lò vi sóng ở nhiệt độ thấp nhất (hoặc chưng cách thủy) cho đến khi hỗn hợp này hòa lẫn với nhau. Để nguội, có thể vắt thêm vài giọt chanh. Thoa dung dịch lên vùng da bị khô, da bị cháy nắng sẽ thấy tác dụng nhanh chóng.  
 
Bạn đồng hành trong các chuyến du lịch

Những chuyến đi dài có thể làm cho bạn cảm thấy nôn nao khó chịu thậm chí còn có cảm giác buồn nôn. Nếu so sánh gừng và Dramamin (thuốc chống say xe) nhận thấy 940mg bột gừng khô có hiệu lực chống say xe hơn 100mg Dramamin, trong khi gừng không gây ra cảm giác buồn ngủ, khô miệng, táo bón và bí đái như dùng Dramamin.

Ngoài ra gừng còn giúp bạn làm êm dịu dạ dày. Trước khi lên xe, bạn mang theo 1 củ gừng tươi đã xắt lát, thỉnh thoảng ngậm 1 lát. Bạn có thể dùng 1 - 2 lát gừng dán lên rốn, hoặc băng lại cũng có tác dụng rất tốt (đặc biệt với trẻ nhỏ vốn sợ vị cay của gừng).